今天小慧给大家讲一个九百年来没人得癌症的民族的故事。在这个故事中我们要介绍的是罕萨族，他们被认为是全世界最健康的民族。
罕萨人居住在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷里。这个民族的人口近六万多人，过去二千多年来他们几乎与外界完全隔离，不过现在已成为巴基斯坦的一部分了。据说在他们的族人里有九百年都没人得过癌症。
由于他们的健康状态，罕萨人平均寿命在一百岁以上而且很少生病，他们几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病。此外他们连外貌和体能也都比实际年龄还要年轻许多，一百四十五岁的老爷爷还可以跳起来打排球，九十多岁的老奶奶看起来只有四五十岁。
研究学者表示罕萨人之所以长寿的原因主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品，肉类和奶类只占所有卡路里的1.5%，肉对他们而言是罕见的奢侈品，一年只有一两次的喜庆场合才会出现。
平时他们以天然的蔬果为主食，因为环境缺乏燃料所以蔬菜多以生食为主，并通过这种饮食方式摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。除了蔬菜和水果(主要是桑椹和杏仁)，罕萨人在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉作为主食。
在制作的过程中他们并没有去除谷物的表皮和胚芽，所以这些含有营养的部分都保留在其中。在奶类的部分则主要以羊奶及其加工而成的奶酪或发酵乳为主。
除了天然蔬果他们平时喝的饮料是冰河融化的水，这些水通常也是罕萨人种植蔬果的良好伴侣。罕萨人种植蔬果时不使用化学农药和肥料，而是以家畜的粪便、蔬菜残渣、落叶等作为堆肥，这样既不会污染环境又可以获得丰富的营养。
蔬食为主的饮食，天然无污染的食材，未被破坏的自然生活环境，再加上罕萨人知足快乐的性格，也难怪他们会被誉为世界上最健康的民族或是"长寿国"了！他们的饮食习惯也成为蔬食生活的最佳例子，证明多吃素多健康。
九百年来 小编怎么给你统计出来的
想象出来的，，，
900年来?那地下死去的小编都挖出来检验了[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
不逼逼就能死