首先看你这次高考是否正常发挥，如果是发挥失常那么最好是复读一年，如果平常就是这个水平，或者超常发挥了才是这个水平，那么是否复读就要慎重考虑一下了，并不是每个学生都适合复读。

450分的话在湖南如果是物理类的，是已经超过本科线30多分了，但是如果是历史类的话，离本科线还差一分，如果是历史类的话建议复读一年，只要认真复读，下一年至少是一个本科，努力的话也许还能冲一下一类本科。如果是物理类的话，能读像吉首大学、邵阳学院这种二类本科，而且因为离这些学校的最低分相差不多，大概率是选不了学校的好专业，只能选择一些冷门专业。

这个分段的学子大多数都是对于基础知识的掌握还不够牢固，自主学习能力差，如果能下定决心复读，或者说选择一个管理严格的学校去复读，一般来说是能提分比较大的，历史类是保底本科，有机会冲击一本，而物理类的话保底好专业二本，有不小的概率上一本，甚至有机会对211院校发起冲击。

那么这个分段选择什么学校好呢？

我推荐长沙师大思沁中学高复部，该校的复读部的老师至少都是有过三年以上的高三从教经验的老师，以及一批顶尖高三名师。为什么说他们有顶尖的高三名师，因为这个学校已经连续两年出清北学子了，21年3个，22年5个，其中21年有有一个还是湖南当年的文科裸分第一，如果没有足够的师资是出不了这种成绩的，能够连续出这种好成绩证明了这个学校确实有两把刷子。

而且他们的复读部平均提分在60分左右，最高提分能有200多分，当然能提分200多分的那个高考只有350分，但是不得不承认，思沁这个高复部确实挺好的。所以对于这个分段的学子我比较推荐长沙师大思沁中学的复读部。