这种当季水果维C含量超高,热量超低,值得尝试!

猪猪之家 2024-10-03 21:45:49

嘿,小伙伴们,秋天不只是金黄的落叶和凉爽的风,还有一份藏在果园里的秘密武器——柚子!你知道吗?这家伙的维C含量悄悄超越了我们的老朋友橙子,而且热量低到让人惊喜,简直是健康小零食的不二之选。现在,正是柚子甜蜜满园时,我要给你安利一个超赞的秋季限定饮品配方,保证让你的味蕾和身心都享受一场清新盛宴!

粉嫩嫩的红心柚子遇上雪白的雪梨,这不仅仅是一场色彩的碰撞,更是健康与美味的完美融合。红心柚子的酸甜,雪梨的清润,两者交织出的不仅仅是一杯果汁,更是一份滋养身心的秋日情书。这杯果汁,粉粉嫩嫩,就像是清晨露珠滋润下的花瓣,让人一眼就爱上,喝上一口,仿佛整个秋天都变得温柔起来。

DIY步骤,简单几步,美味即享

准备材料:精选红心柚子100克,新鲜雪梨半个(大约适合3人分享的量),还有你的好心情一颗。

动手制作:

1.柚子变身记:先给柚子来个“按摩”,轻轻剥开它金黄色的外衣,取出果肉,切成小块,让每一块都饱含柚子的精华。

2.雪梨大变身:雪梨去皮去核,切成和柚子差不多大小的块状,洁白如玉,看着就让人心情舒畅。

3.破壁机显神通:把切好的柚子和雪梨一股脑儿倒进破壁机里,再加入温白开水至600毫升刻度线,按下果汁键,接下来就是等待魔法发生的时刻了。

随着机器轻轻转动,柚子的清香与雪梨的甘甜渐渐融合,一杯粉粉嫩嫩、晶莹剔透的柚子雪梨水就诞生啦!你还可以根据个人口味,加点蜂蜜提味,再撒上几片柚子肉作为装饰,边喝边嚼,每一口都是满满的幸福感。

你知道吗?柚子不仅好吃,还藏着不少健康小秘密呢!它富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,不仅能增强免疫力,促进消化,还有助于降低胆固醇,是秋季养生的好帮手。而且,红心柚子之所以呈现迷人的粉色,是因为它富含天然色素——番茄红素和β-胡萝卜素,这些成分可是抗氧化的小能手哦!

所以,还在等什么?赶紧动手试试这个秋季限定配方吧,让柚子雪梨水成为你干燥秋日里的一抹清新,不仅养颜补水,还能让你在朋友圈里收获满满的点赞和羡慕呢!

美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得带上你的胃口哦!

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