奥林匹克运动传承至今，除了“更快、更高、更强”的宣言外，它于普通大众的意义何在？一项体育运动，它如何作用于人的身体与精神？抽象的奥运精神，又如何与个体的运动趣味连接并互文？演员佟大为与三位奥运志愿者，从他们自身经验出发，给出了各自的答案。

佟大为：

格纹衬衫Canali

长裤Ralph Lauren Purple Label

乐福鞋Bally

下排从左至右：

汪子奇：

条纹针织上衣JW Anderson

牛仔短裤Bally

运动鞋Brunello Cucinelli

汪梦涵：

背心izzue

牛仔半裙JW Anderson

珍珠乐福鞋Jimmy Choo

姜子涵：

西装外套、条纹背心、百褶裙均为Tommy Hilfiger

凉拖鞋Stuart Weitzman

电视剧《玫瑰的故事》把背景设在北京，佟大为觉得亲切。故事以北京申奥成功那日开篇，这亲切中便又多了一分感怀。2001年7月13日晚，当时任国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京成为2008年夏季奥运会主办城市时，佟大为正和一帮朋友在街头吃饭。他见证了人群从焦急等待到一片沸腾的全过程。

“大家纷纷走上街，手里拿着盆、碗、喇叭等所有能发出大声量的东西，还有人拿着饮料酒水沿路分发。开车的都打开了天窗，半个身子探在窗外，有人直接跳上车顶，举着红旗庆祝。周围所有饭店酒吧全都爆满，认识的不认识的都在碰杯。”佟大为印象里，那种欢欣鼓舞的氛围一直持续到后半夜，甚至后续很长一段时间，整座城市上空都萦绕着一种巨大的喜庆气氛。

风衣、乐福鞋均为Bally

条纹T恤、牛仔裤均为Tommy Hilfiger

2008年则注定了是更不平静的一年。在经历了七年漫长筹备后，这股积蓄许久的奥运热潮达到了前所未有的浓度。“同一个世界，同一个梦想”（One World One Dream）的口号不仅响彻在每一方大小屏幕里，也以一种直观而生动的方式在北京街头巷尾上演。这一次，佟大为选择了在远方旁观。在他个人生活里，有一件比奥运更为重大的事发生——女儿出生，他成为了一名父亲。

生活显而易见地扎根下来。以往他追求速度感，第一次滑雪就敢上中级道，这些年，他在雪场的主要任务变成了给女儿们断后。在安全范围内享受滑雪的乐趣，是佟大为教给女儿的滑雪第一课，也是他这些年的一个运动经验总结。“运动这事上一个人一个样，有的人四五分钟跑一公里，有的人就需要七八分钟。”佟大为认可锻炼的意义，“跑了总比不跑好”，但重点还在于“找到自己的节奏”，而后量力而行。

格纹衬衫Canali

长裤Ralph Lauren Purple Label

乐福鞋Bally

在佟大为的表演生涯里，对节奏的感受与掌控同样不可或缺。“尤其生活戏里有很多细节的东西，你放一点收一点，理解上往左一点还是往右一点，出来的效果都会很不一样。”他追求精准度，对惯性保持警惕，一些时候也会跳出来看自己的戏，然后一一复盘。过程中，妻子关悦总在身边。他们一起相伴走过近二十年，佟大为庆幸，身边能有这样一位“可以当镜子的人”。“她对我特别了解，表演上那些习惯也好，惯性也好，她看到了就会提醒我。”他也坦言，“其实我们刚结婚时，她说什么我是不听的，后来才发现她说的确实都有道理。”

针织外套、长裤、罗马凉鞋、皮带均为Bottega Veneta

T恤为造型师私物

他是听得见不同声音的演员，在某些时刻，他也不介意成为那个提出不同声音的人。拍摄悬疑题材的剧集时尤其如此。在佟大为看来，悬疑剧有点像做几何题，必须要严丝合缝，露什么不露什么，得先自己把线索捋清楚，不然很容易演丢或者演傻。他举例称，比如在密云某座山里，前面已经交待了网络信号差，这意味着叫不到车，这时却突然来了一辆黑车。站在观众角度，一辆突然出现的黑车会把故事引到另一条线上，但这是这场戏的戏剧任务吗，那辆黑车到底是闲笔还是故事的另一个钩子，开拍前必须十分明晰，“这涉及到故事合理性的问题”。

在Nylon的拍摄现场，佟大为一边妆发一边和一位导演电话讨论一场戏的合理性。看到问题，表达出来，然后大家一起交流，佟大为把这一过程称为“纸上谈兵”。“工作中会有各种各样的‘纸上谈兵’，这是一个互相学习和进步的过程。看到问题不要不讲，讲出来没用也没关系，这个事努力了，结果不重要。”

格纹衬衫Canali

长裤Ralph Lauren Purple Label

佟大为也珍惜和同行们实打实交流探讨的机会。他曾听一位老前辈传授经验，拍一场戏，最好把前后两三集的剧本都捋一遍。背后的逻辑是，观众看戏是连着看的，但演员表演是跳着演，一场戏的情绪应走到什么位置不是单就眼前这一场戏而言，而是要置于整个故事背景和架构里来考量。这也成为了佟大为创作里的一个重要方法论。“另外一个就是实践，”他接着道，比如演一些职业戏，就认真去了解一下这个职业，跟从事这个职业的人多待一待，看看他们日常什么样，你会看到很多剧本里没提到的细节。“像医生他们去吃饭，白大褂都会脱下来放到门口，不会穿着去吃饭的地方。”

从2001年毕业算起，佟大为拍了二十余年戏。听上去是十足漫长的一段岁月，佟大为却觉得好像也没有过去多久。他形容这些年的状态，“一直在拍戏，也一直在跟不同的人学不同的东西，让自己更丰富，对这个行业和自己所从事的工作都能有更好的诠释。”时间并未在他身上留下过多痕迹，某些角度看过去，这张面孔与十多年前的“陆涛”并无二致。

风衣、乐福鞋均为Bally

条纹T恤、牛仔裤均为Tommy Hilfiger

社交平台上，有同样感慨的观众不在少数。他们打趣，从《奋斗》里的陆涛到《玫瑰的故事》里的黄振华，这么多年唯一的变化就是Polo衫衣领。被问及如何保持冻龄，佟大为先是玩笑称“摄影设备进步了”，而后又认真道，“早睡早起”。成为一名演员，尽管免不了日夜颠倒熬夜赶工的时候，佟大为还是尽量维持着一种健康的生活状态。充足睡眠外，他的社交平台上总有食物的身影。碰上一大早开工，他会早早吃上一碗米饭。天气好的休息日，他和妻子一起去喝茶爬山。这些年里，无论身在剧组还是北京家中，他一直保持着打太极拳的习惯。“人到了一定年纪，可能就不再适合那种激烈的运动”，早上起来，打上一会儿太极拳，是佟大为“唤醒身体”的方式。

对太极拳等传统文化的关注与践行，最早是因母亲强塞给他的一本养生类书籍。和多数年轻人一样，佟大为一开始没当回事儿，偶然间照着试了试，发现确有些效果。2017年，在一位练太极拳的演员同行的引荐下，佟大为认识了自己的太极拳师父。在师父家中，他一周一式，半年时间学会了太极拳37式的拳架子。“刚开始觉得这是一个不可能完成的任务，但练下来也就练下来了。”佟大为发现，肢体动作类的学习大多类似，一开始都觉得别扭，因为那并非身体的常态，但练一练又会觉得是舒服的，动作会经过身体，并落地生根。

格纹衬衫Canali

长裤Ralph Lauren Purple Label

这让佟大为想起小时候学游泳，刚开始上肢都不动，光拿个板在水里打腿。这到底跟游泳有什么关系？很多初学者都发出过类似疑问。“但事实上，打腿不光是打腿，它另一个作用是练核心，核心练好了，动作长在身体里，它就能支撑着人在水面漂着，而不是一游就掉下去。”具体到太极拳，又自有一套“意体相随”的艰深理论。师父却告诉佟大为，还是先要形对，手到哪儿，脚到哪儿，肩什么样儿，胯什么样儿，先把动作做准确了，再去纠正意念的东西，他觉得受用。

在今天，太极拳的武学要义已式微，佟大为最初接触太极拳是出于强身健体需求，它也的确带来了意想不到的效果，“没练太极拳之前去体检，医生说我颈动脉狭窄，练了一年之后再去，这问题已经没有了。”佟大为感慨，太极拳的动作虽然慢，对于形体和意念的塑造却幽微且深刻。过去很长一段时间，他一直觉得自己形体一般，遇上动作类的戏，容易有心理负担，练拳半年后，肢体舒展开，再拍起动作戏，心态也放松不少。

从左至右：

汪梦涵：

棒球夹克、条纹无袖连衣裙均为Tommy Hilfiger

高跟鞋Jimmy Choo

汪子奇：

西装外套、麂皮罗马凉鞋均为Canali

海魂衫、短裤均为Polo Ralph Lauren

姜子涵：

针织开衫、连衣裙均为Tommy Hilfiger

球鞋Golden Goose

无论业余健身还是奥运比赛，一项体育运动，归根结底也是对心态与意志的磨练。佟大为此前关注过不少乒乓球赛，“很多时候技术、策略都没问题，就输在心态上，心态一崩动作就会走样”。他特别提起体操奥运冠军李宁，在17年的体操生涯中，一共获得14个世界冠军。佟大为向往的并非是李宁的高度，而是一种场上的状态——他总是一脸云淡风轻地，向难度更高的动作发起挑战。佟大为明白，在那种轻松之下，是无数次的训练与数不清的汗与泪。功夫在台下，佟大为觉得，表演也是同样的道理。戏外下足功夫，进了片场，心里才会有底。他如此笃信着，并身体力行。

NYLON：你是如何成为一名冬奥技术官员的，经过了哪些考核？在具体比赛中主要负责什么？

汪梦涵：2019年，我进入了北京市的雪上协会，后面经过冬奥组委三年冬天的选拔，包括但不限于英语技能考核、滑雪技术考核、冬奥知识考核、坡面障碍技巧/U型技巧竞赛知识考核，才最终成为坡面障碍技巧项目组国内技术官员（NTO）成员中的一员。我的岗位名字叫做ITO协调员，主要对接25个国家的国际裁判和国际雪联的工作人员，是奥运会裁判塔里工作的为数不多的中国人。

NYLON：这段经历给你带来了什么变化和影响？对于有志成为冬奥技术官员的同学，有什么经验分享？

汪梦涵：对于当时刚大学毕业的我来说，更加坚信了梦想的力量。因为去冬奥会的梦想，在我心里已经播种了三年多时间。当梦想照进现实，真正成为奥运奖牌的见证者和服务者的时候，我知道没有白走的路，只有坚持和相信，总会有实现的机会！

从左至右：

姜子涵：

西装外套、条纹背心、百褶裙均为Tommy Hilfiger

凉拖鞋Stuart Weitzman

汪梦涵：

背心izzue

牛仔半裙JW Anderson

珍珠乐福鞋Jimmy Choo

想要成为奥运技术官员的同学一定要结合自身优势，扬长避短。首先必须要提高的是该运动项目的运动技能。其次，如果你有很强的专业知识和外语能力，也是有机会的。我也是从央视体育的一档节目接触到这个领域，后面再不断参加志愿活动、协会培训、雪上活动，才有了更多经验和机会。

NYLON：每届奥运会都会关注的项目或赛事是什么，它为什么吸引你？即将到来的巴黎奥运会，有什么计划或安排？

汪梦涵：我最爱的夏季奥运会项目是足球和篮球。因为自己也主持和解说过这两个项目的比赛，对其中的球员和项目有比较深厚的感情。目前已经在办签证了，因为7月还有欧洲杯，可能有机会到法国现场观赛。

衬衫Canali

印花半裙Marni

高跟鞋Jimmy Choo

NYLON：你是如何成为一名冬奥会和冬残奥运会志愿者的，经历了哪些考核，考核的标准是什么？

汪子奇：2018年平昌冬奥会是我在大学本科期间自己主动申请报的名。在这之后得知2022年北京冬奥会消息，就一直关注着志愿者报名，开放的第一时间就提交了申请。两次志愿者的申请岗位都是观众服务岗，面试考核比较类似，主要从语言能力、志愿能力、经验和素养几个方面考核。如果有相关的志愿者经历，展现对志愿服务的专业度，是最能加分的。考核通过后还会有后续的培训，保证志愿服务的顺利进行。

NYLON：两段志愿者经历给你带来了什么变化和影响？

汪子奇：相比夏季奥运，冬奥会志愿者要承担更多严寒天气带来的困难。这两届冬奥我也都没有回家过年。2018年除夕夜，我是站在雪车雪橇滑道场馆坡道上度过的，2022年我们服务开闭幕式的志愿者都留在学校，大家组织活动一起过的年。但当你走进奥运赛场，看到以前只会在电视里出现的遥不可及的东西如今都变得触手可及，你会深切感受到奥运真是一个世界性的舞台，而你是这世界的一员，好像再大的困难都可以面对和克服。我特别感谢这两次经历，它让我更加勇敢地面对困难，也更自信坦然地面对世界。

从左至右：

姜子涵：

西装外套、条纹背心、百褶裙均为Tommy Hilfiger

凉拖鞋Stuart Weitzman

汪子奇：

条纹针织上衣JW Anderson

牛仔短裤Bally

运动鞋Brunello Cucinelli

汪梦涵：

背心izzue

牛仔半裙JW Anderson

珍珠乐福鞋Jimmy Choo

NYLON：每届奥运会都会关注的项目或赛事是什么，它为什么吸引你？即将到来的巴黎奥运会，有什么计划和安排？

汪子奇：我最关注的是开闭幕式，它呈现着一个国家举办这次奥运的决心，是最好的文化展示的窗口，也是最能感受到世界精彩的舞台。

巴黎奥运会的志愿者报名我也在第一时间提交了申请，但比较遗憾，这次没有机会继续参与。每一届全球志愿者的报名人数非常多，有一定机会和运气的成分在。我会持续关注巴黎奥运的动态和进展，如果有机会，也希望能去现场看一场比赛，转换角色去体验一场奥运现场比赛的氛围。

从左至右：

汪梦涵：

条纹针织背心、条纹衬衫均为izzue

短裤Polo Ralph Lauren

珍珠乐福鞋Jimmy Choo

汪子奇：

西装外套、格纹衬衫、麂皮罗马凉鞋均为Canali

短裤Polo Ralph Lauren

姜子涵：

牛仔外套Diesel

连衣裙Fred Perry

NYLON：转播员具体的工作是什么？你是如何进入到国际奥林匹克广播服务公司工作的，经历了哪些考核？

姜子涵：具体在导演转播车，比如配合赛事导演监测与挑选精彩画面进行实时转播，在比赛现场配合摄影师拍摄比赛，以及配合各国记者采访运动员等。

我本科学校北京体育大学是奥林匹克广播服务公司的合作高校之一，通过学校层面得知了北京冬奥会转播员的报名信息。考核主要分三步：首先学校进行英语笔试，合格者进行英语面试，将英语能力优秀的学生名单报送至公司；然后公司进行线上理论课程教授与考核；最后，优秀者前往中国线下培训点进行转播培训与实战考核。

格纹针织背心Marni

花边衬衫、百褶裙均为Tommy Hilfiger

NYLON：这段经历给你带来了什么变化和影响？对于有志从事奥运转播或体育赛事解说的同学，有什么经验分享？

姜子涵：让我认识了很多优秀的同龄人，到现在也是非常好的朋友。也提升了我的经历背书，处理日常工作和面对挑战时更加自信勇敢，更有冲劲儿。这次经历让我对国际事务也更感兴趣，或许这也会是我未来就业的方向，比如想成为一名国际媒体人等。

经验是要真的热爱体育，平时也要多关注体坛动态，这样解说才会有意思，对场面的反应也更迅速。其次正确的政治立场和价值观也很重要，因为解说员通过话筒会影响观看的千万观众。

从左至右：

姜子涵：

格纹针织背心Marni

花边衬衫、百褶裙均为Tommy Hilfiger

球鞋 Golden Goose

汪子奇：

针织背心Fred Perry

条纹衬衫Tommy Hilfiger

短裤Polo Ralph Lauren

NYLON：每届奥运会都会关注的项目或赛事是，它为什么吸引你？你期待怎样的奥运会？

姜子涵：每届奥运会我会关注乒乓球。江湖流传，乒乓球拿世界第一简单，拿国家第一难上加难。中国的乒乓球队水平高超，很喜欢看我国运动员虐完其他国家，拼抢我国乒乓第一的荣誉。

期待在公平、公正、公开、更团结的基础上，加入更多AI高科技元素和巴黎当地的元素。也希望各大自媒体平台在二次创作奥运相关的融媒体作品的同时，可以有更多奥运赛场背后的故事、运动员个人等微观视角的报道。

摄影：许永聪YoonChong

造型：Anson Chen

监制：李璐璐

撰文：miya

编辑：WeeJae

艺人妆发：孙彬（ONTIME）

志愿者化妆：钱海峰

志愿者发型：刘涛

制片：刘睿泽

道具：孙凯

制片助理：桃桃

造型助理：Victoria、Haiyan、小北

灯光器材：东西影棚

场地鸣谢：491空间

排版：Ruirui