你好呀,我是禅心~~
杨绛先生说:“女人不能停止的三件事是:学习、变美、赚钱。”
女人什么时候变老的?我觉得是从对生活不再抱有新奇、不愿主动学习开始的。
《玫瑰的故事》里40岁的玫瑰学开飞机,学骑摩托车,她说人生就是自由创造。
退休四年,我发现越老越有气质的退休女人,都有这4个微习惯。
1、爱上运动,并长期坚持。
有人说:“运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康的绝佳秘籍。”
深以为然!今天早晨穿十几年前的连衣裙去社区门口买菜。
被一个姐姐叫住,询问我裙子在哪里买的,多少钱?
我笑着说不记得了,这条裙子有十多年。姐姐说一看就舒服,显身材。
年轻时,我喜欢跟着节奏跳广场舞,40岁以后,我静下心跟师父学太极拳。
算起来,我练习太极拳有14年,曾学过很多套,现在我只打一套108式杨氏太极拳。
每天早晨两遍,加上热身和运动后的拉伸,大概需要一个多小时。
下午或者傍晚,我还会下楼再打一遍太极拳,再加一遍八段锦。
每天运动,天气不好时,在家打几个式子,这么多年已经成为我的生活习惯。
记得有人曾说:运动的女人是老样子,不运动的女人是样子老。
退休的姐妹们,让我们爱上运动吧,在挥洒汗水时,滋养我们的身心,净化我们的灵魂,做个越老越有气质的女人,可好!
2、喜欢读书学习新技能。
早晨听《我的外婆从不内耗》,作者说自己曾为一些事情苦恼,跟外婆倾诉。
外婆说:女人不论什么年岁,都要记得读书,学习新技能,因为你会的东西别人拿不走。
作者说自己听了外婆的话,一边做好自己的本职工作,一边学习写作,直到自己的名字在文章上署名,还挣到了稿费,她终于懂得外婆不内耗的底气,是自己有挣钱的能力。
退休后,经常听到有人说,都这一把岁数了,还谈什么学习,成长,好好活着就行。
在禅心看来,人活着有很多种,若我们退休后,能遵循自己内心意愿活着,并活出不一样的风采,岂不是我们要多活一世。
看到写作营里有个姐姐,在复盘分享时说,自己退休金每月5000多,通过做账号,也能月入几千,甚至过万,老伴和儿子羡慕开心,逢人就夸她好厉害。
喜欢读书,学习新技能,不仅让我们挣到退休金之外的收入,最重要的是让自己的内心有份归属感和价值感。
3、心态积极阳光,说话充满正能量。
杨绛曾说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”
花开花谢,潮起潮落,不经意间我们走到退休岁月,人生的秋天开始了。
最美的人生风景,不是外在的繁华,而是内心的淡定和从容,在这段时期,最重要的是心态阳光,内心充满正能量。
理解子女生活不易,体谅父母老去悲伤,同时也要心态平和地善待自己,开拓身心。
有人曾说:我们不能控制人生的长度,却能控制自己人生的厚度;不能改变他人,却能改变自己。
退休后,调整好我们的心态,不必把眼睛和关注点都放在子女身上,要多看到自己。
用阳光心态过随遇而安的生活,说充满能量的话,做自己喜欢的事,与快乐的人在一起。
善待自己,也要善待身边的家人,做个心存善念的新时代四有老人。
4、享受独处,自得其乐,与自己做知己好友。
《百年孤独》中说: “比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心更自由,更潇洒。”
生活中,有些人看到独来独往的人,会在私下里,认为这样的人孤独寂寞。
其实,生活从来都是自己的,能够享受独处的人,内心必然强大。
他们乐在其中,自得其乐,与自己做知己好友,能够与世界和解,与自己和解。
《玫瑰的故事》里玫瑰最后说:“世界就在我的面前,指向我想去的任何地方,我完全而绝对地,主持着我。”
退休后,那些越老越有气质的女人,都有玫瑰这般心境,能够独处时清欢自在,群处时守心守嘴,完全掌控自己的人生方向。
结语:
在禅心看来,一个女人的美好气质,在于岁月沉淀下的静美,它是女人内心世界的投射。
女人通过爱自己,爱生活,在书籍里吸收修行,能享受独处时光,在内外兼修的作用下,必然将岁月过成静好淡然的模样。
退休的姐妹们,祝福我们每个人都能越老越气质不凡,活出独属自己的精彩和丰盈!
与君共勉。
作者:华贵禅心
关注我的文字,走进你的心灵。你有故事,我有茶,一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。