现在人大部分都气血不足，有的人为了补气血会参考一些市面上推荐的中成药，像是四物合剂之类的，但通常都觉得效果不怎么样，这其实就是因为方法不对！今天我来教你三招，学会了保证你气血蹭蹭往上涨！
首先你要明白，这种单纯去补气血的方法只能治标，因为气血生成是有源头的，如果不把源头亏虚的问题给解决了，那就相当于一边补一边漏，这气血是肯定补补上去的，那气血的亏虚，主要有下面这三大原因。
首先，脾胃虚中医认为，气血是由脾胃消化水谷后生成的，可以说它是气血生成的源头，像现在人，大部分气血亏虚的原因都是因为脾胃太差了，消化吸收的能力不好，所以如果你平时脾胃不好，经常出现一些腹胀腹痛，消化不良，或者是食欲不振，大便不成形等情况呢，那想补气血，改善这个脸色苍白，身体乏力的情况就得把脾胃给调好，这种可以参考一个归脾丸；
如果舌头伸出来，表面滑湿明显，或者是舌苔白腻的，同时伴随着一些湿气重的症状，那可以先参考一个参苓白术散，再参考四物合剂补气血。
其次，肾精不足中医认为，精能生髓，髓能生血，所以肾精亏损时也容易出现气血亏虚的情况，所以如果你发现自己舌根凹陷，有裂纹，平时出现了一些头晕健忘，反应迟钝，头发早白，身体素质下降等一系列早衰的症状，甚至是功能下降的问题时，那想补气血，最好是把肾精补上来，这种的可以参考一个五子衍宗丸，后搭配四物合剂。
最后，瘀血重瘀血存在时也会影响新血的生成，这种主要表现为舌面有瘀斑，或者舌面发暗，舌下青筋黑粗，身上容易出现淤青肿块，和刺痛感的情况，比如头痛，胸胁刺痛等等，所以这种人想补气血，就需要先参考一个血府逐瘀丸化瘀，再搭配四物合剂补血。
那以上就是今天分享的内容了，希望大家可以掌握思路，而不是盲目跟风用药，因为用药是需要根据自身情况参考的，如果你拿不准的话，最好线下到专业医疗机构就诊，否则药不对症就不好了，我们下期再见！
