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文|快乐肥宅水

编辑|快乐肥宅水

“我爱洗澡，皮肤好好。”

社会的进步也改变了人们的生活日常，对于洗澡来说从曾经的十天半个月一次到如今的一两天一次。

对于人们来说它不再单单是去除身上的污渍，更成为了一种精神上的享受。

然而大多数人对于洗澡却存在一些错误认知，进而成为了“反向洗澡”。

下面就让我们一起来看看洗澡时究竟存在哪些误区！

如今洗澡对于很多人来说，已经成为了家常便饭。

一些声称有洁癖的人更是几乎形成了“疯狂式”洗澡。

然而，却不要小看洗澡这件事，错误的洗澡方式甚至可能影响我们的身体健康。

下面首先说到的是几种错误的洗澡时间。

在如今这个社会中，年轻人工作的时间占据了一天中的大部分。

所以为了保证身体能得到有效的锻炼，许多人都会选择在一个时间段里进行大量的健身运动。

在进行这些运动时出汗是少不了的，甚至还会大量出汗。

然而现如今很多人都受不了运动过后身上黏糊糊的感觉。

身上大量出的汗在他们身上多待一秒仿佛都是一种折磨。

于是大多数人都会在运动完的第一时间冲向浴室，来一个他们自认为的“舒服”洗澡。

但其实这种做法存在很大的认知错误。

我们都知道身体在进行运动时，各个器官都异常活跃。

同样在我们身体中血液会加速流动，体内会相应的散发大量的热，随之毛孔也会打开。

而在刚刚运动完的时候，这样的情况还会存在一段时间。

如果在这个时候立即清洗身体，不管是热水还冷水都会增强我们身体血管的通透性。

进而造成的一系列反应，最终会影响到我们的血压。

另外在身体运动时氧气的需求量会大大增加，如果在运动完立即洗澡，那么将会导致大脑的供血量不足。

另外不得不说身体在大量排汗时，最忌讳的便是马上洗澡，由此可见运动过后立马洗澡是一个多么错误的选择。

饥饿时不洗头，吃完饭时不洗澡，这是老一辈都知道的事情。

可是如今大多数年轻人工作时间太过紧张，所以他们大多数人会把自己当洗澡时间放在吃完饭后。

事实上这却是一个非常错误的选择。

我们都知道在洗澡的时候身体的毛孔会随之发生变化，血液的流速也会受到相应的影响。

而在刚刚吃完饭的时候，胃部需要一定程度的蠕动才能健康消化。

洗澡会促使血液流向，进而会影响到我们胃部的消化没从而造成消化不良胃胀等情况，更有甚者，还会出现胃绞痛。

所以尽量避免吃完饭后立即洗澡的情况。

最后要说的一种情况是喝完酒后立即洗澡。

酒小酌怡情，大酌伤身，本身对我们身体都不是一件什么好的事情。

有时是喝酒会影响人们神经系统，进而造成人体处于一种亢奋状态。

再这样的状态下，我们的心率会相应的加快，血液流速也会提高，血管也会在一定程度上扩张。

而喝完酒立马洗澡则是会加强这种效果，从而导致人体机能受到一定程度上的损害。

另外喝酒状态下的人意识会变的逐渐模糊，从而加大洗澡的危险程度。

因此为了防止出现意外或者对身体造成伤害，我们可以休息几个小时在走进浴室，来一次美美的洗澡享受。

说完了三个不能立即洗澡的情况，下面要说的怎是洗澡时的水温。

我们都知道洗冷水澡对人体确实有非常大的伤害。

可这并不代表我们就要用非常高的温度来洗澡。

要知道温度越高同样也会对人体造成伤害。

那么可能有人会说，在蒸桑拿时不就是温度越高越高好吗？

我们要知道蒸桑拿和洗高温的热水澡在一定程度上有很大的不同。

蒸桑拿时是利用高温打开毛孔排除有害物质，而蒸桑拿时高温并不会直接作用也我们的身体皮肤。

况且蒸桑拿的时间也不能过长。

洗热水澡则不同，滚烫的热水会直接作用于我们皮肤表面，甚至会对我们的皮肤造成一定程度的损伤。

而且那些有一定基础病的人比如：高血压、心脏病，更是不能用过大的水温来洗澡。

因为澡高温下的血管会受到非常严重的影响，血管激素发生变化。

这些变化对那些人来说甚至可能会直接影响生命安全！

同样的也并不是温度越高才能清洗干净。

最后要说到的则是洗澡的频率。

因为深灰发展人们生活越来越好，对卫生安全也越来越重视了。

所以在一些人心中，洗澡变成了保持自身卫生最有效的方法。

然而，一些人却过度吸入了洗澡的热潮，每天几乎都要来一次。

有些则是一天一小洗，两天一大洗，但是有的则是天天大戏，一洗就是一两个小时，总觉得自己身上还没有洗干净似的。

但这只是心理上的作用，其实准确来说一个人的身体一天下来，如果不进行大量运动的话，是不会有多脏的。

而且地区不一样你会发现，人们洗澡的习惯也会有所不一样。

北方干燥，一天中如果不主动进行运动排汗时，我们的毛孔是不会怎样的舒张的。

再这样的情况下身体代谢机能会相应的减小，所以一天下来身体并不会有多脏。

和北方不一样的是南方气候湿润温度高，所以当地人的身体代谢效率会比北方强，而人们洗澡的频率也会相应的增加。

但是如果天天进行长时间的清洗，同样也会对我们的身体造成一定程度的损害。

其实过度清洁皮肤有时候也不是一种明知道选择，有时候身体的皮肤也会适当的需要一些保护屏障。

由此可见，洗澡频率和洗澡时常同样也是一件非常重要的事情。

所以，不管是做什么都不要过度，健康科学洗澡保护我们的身体健康！

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