在家一人食,也能轻松享受餐厅般的美味。今天,就让我们一起动手制作一道色香味俱佳的硬菜——鲜香鸡爪煲。这道菜将鸡爪的鲜嫩与蔬菜的甜美完美结合,让你在享受美食的同时,也能感受到家的温馨。
食材:
鸡爪:500克(洗净,剪去指甲,备用)
胡萝卜:1根(去皮,切块)
土豆:2个(去皮,切块)
玉米:1根(切段)
洋葱:1个(切片)
调料:
红辣酱 3勺
黄豆酱 2勺
香糯糟辣酱 2勺
生抽:3勺
老抽:1勺
啤酒:一听
姜片:若干
蒜瓣:若干(切末)
葱花、香菜段 少许
冰糖:适量
蚝油:适量
清水:适量
制作方法:
步骤一:煸炒鸡爪
准备一锅清水开火煮,鸡爪冷水下锅。
将姜片、葱段、料酒放入,去腥。
水开五分钟,鸡爪捞出过凉水备用。
步骤二:炖煮鸡爪
砂锅中倒入适量食用油,放入洋葱、蒜末煸炒出香。
放3勺红辣酱,翻炒出红油。接着放入鸡爪翻炒均匀。
倒入生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀,使鸡爪上色。
加入适量冰糖,翻炒至冰糖融化,鸡爪表面裹上光泽。
倒入啤酒没过鸡爪,如果啤酒不够就加入适量清水,大火烧开后转小火,盖上锅盖,炖煮10分钟。
步骤三:加入蔬菜
10分钟后打开锅盖,放入切好的胡萝卜块、土豆块、玉米段。
翻炒均匀,使蔬菜充分吸收汤汁。
盖上锅盖,继续小火炖煮10分钟,直至蔬菜熟透,鸡爪软烂。
步骤四:收汁出锅
打开锅盖,大火收汁,使汤汁浓稠。
根据口味,可加入适量盐调味。
翻炒均匀后,关火出锅。
小贴士:
鸡爪焯水后可多次过冷水。
冰糖可以使鸡爪的颜色更加红亮,口感更加鲜美,但注意不要炒焦,以免影响口感。
蔬菜的炖煮时间可以根据个人喜好调整,喜欢口感软烂的可以多炖一会儿,喜欢口感脆嫩的则可以减少炖煮时间。
就如餐厅一样,可以加入自己喜欢的食材,虾、蟹、鸡翅、鸡腿等等,双拼三拼随自己喜欢。
这道鲜香鸡爪煲不仅色香味俱佳,而且营养丰富,鸡爪富含胶原蛋白,对皮肤有很好的保养作用,而胡萝卜、土豆、玉米等蔬菜则提供了丰富的维生素和膳食纤维。一人食也能如此丰盛,快来试试吧!