时尚瞬息万变，经典永不过时。对于五六十岁的女人来说，运动鞋就是永不过时的经典也是潮流，毕竟舒适才是第一~
不过可别小瞧了运动鞋，穿得不好就容易暴露品味低俗，还会反衬出你的衰老疲态，简直得不偿失。当然如果你避开了这4种土气穿搭，掌握选款和搭配两大技巧，那便能将减龄和优雅拿捏到位！
一、为什么你穿“运动鞋”很土，很可能踩了这4个雷区
雷区①：运动鞋+棒棒裤，广场舞中的土味代表
很多人诟病年纪大的女人总爱穿“运动鞋”，看起来一点也不洋气，甚至还一股土气大妈感。其实真实原因并不在大龄女性穿了运动鞋，而是因为错误的搭配让原本受欢迎的运动鞋成为很多人眼中的“土气鞋”！
比如说很多五六十岁都喜欢用运动鞋搭配一条棒棒裤，裤腿细不仅容易暴露下半身肥胖问题，还容易堆积在脚踝处，看着就很土。
雷区②：运动鞋+紧身牛仔裤，局促又显土
当你过了50岁，就不得不接受肌肤松弛的情况，这个时候千万别再选择紧身的裤子，尤其是紧身牛仔裤、打底裤！
让你的腿短、腿粗、腿不直的问题完全暴露不说，搭配运动鞋还容易显得很“村”，毫无美感。这时候就感受到“阔腿裤”的优势了，宽松的裤腿将腿部问题隐藏，搭配一双运动鞋还显高不拖沓，时尚和减龄都有了~
雷区③：功能运动鞋+女人味强的裙子，土气又显俗
很多中年女人都喜欢“运动鞋不离身”，无论穿什么都能一双运动鞋走天下，若是你也有这种想法的话，赶紧打住！
运动鞋毕竟还是休闲类单品，若是你搭配精致知性或者女人味强的服装，那就会出现“四不像”的情况，风格混乱让穿着彻底变得土气，不信可以看这一组对比。↑
雷区④：花哨运动鞋+花哨穿搭，老气二重奏
有的女人上了年纪之后还会走入另一个误区：认为服装越花哨，看起来就会更年轻。这种想法放在运动鞋上就完全是错误的！
高饱和度颜色的撞色图案放在运动鞋上非常显土，这种过于跳脱的颜色更适合能展现活力和精力的运动场景，放在日常别说有多违和突兀。
更何况搭配同样花哨鲜艳的服装，和中年女性的稳重、沉稳气质完全背离，还会给人“非主流”的既视感。
二、中年女人穿运动鞋怎么穿出优雅感？记住这“6要”
【运动鞋选款的“3要”】
》》颜色选择要基础，饱和度-1，更百搭
运动鞋虽然有很多穿搭雷区，但是只要掌握了其中的技巧，运动鞋就能成为时尚的利剑，指哪打哪~
那首先在颜色上，选择运动鞋就不要再想着吸睛了，别再选什么荧光色、鲜艳色、撞色或大花纹。优先选择白色、杏色、灰色和棕色等中性色，更好驾驭好搭配哦~
》》设计偏简约，才能显气质优雅
对于任何上了年纪的女人来说，穿运动鞋除了舒适之外，当然还想要气质更加优雅！那这就需要我们的审美到位了，不选款式花哨的运动鞋是基本要求。
因为你会发现日常当中那些存在感很强的运动鞋完全不适用，而常穿的往往都是设计简约的，搭配裙子也毫无负担！
》》没有明显的风格元素，立马年轻十岁
穿运动鞋“减龄”当然也很重要，这就需要我们选择的运动鞋没有明显的风格。像很多球鞋、布面比较薄的运动鞋，运动风格太强，反而搭配度下降，实用但并不好看。
而像小白鞋、帆布鞋、德训鞋等休闲但运动属性不强的就是最佳选择！
【运动鞋搭配的“3要”】
》》搭配下装要利落
运动鞋的穿搭主打一个舒适自在，那么利落没有拖沓感的下装当然更好。比如说像老爹鞋，比起和紧身裤搭配，利落又洒脱的西装阔腿阔才能将女人的潇洒展现出来~
上了年纪的女人注意，选择平底的或不超过4cm的老爹鞋走起路来不会如履平地，像一些底过厚和平的会显得很笨重哦~
》》鞋子与下装要注意衔接，不要有堆积感
另外穿运动鞋搭配下装时候，一定要注意衔接部分，如果因为裤装选择太紧或者裙装过长导致脚踝处有堆积感的话，就会有显土和显矮的风险。
那最好的解决方式就是裤装选择宽松一点的版型，而裙装长度不超过脚踝，这样下装看上去会更加利落，搭配自然就轻盈了~
》》搭配不需要刻意装嫩，无龄感穿搭最佳
到了中年这个时期，就不要再幻想能回到十七八岁的状态了，像短裙+运动鞋这种过于俏皮的穿搭就不必了，看似减龄实则与年龄有非常强的违和感！
中年女性打扮符合年龄一点准是没错的，要想体现气质和年轻态，完全可以搭配卫衣、T恤、牛仔裤等无龄感服装，不用装嫩也能减龄~
三、好品味，看搭配，几组搭配公式，这样穿避开土俗感！
第一双：平底小白鞋、帆布鞋
如果你日常穿搭是居于休闲和知性之间的，那么小白鞋或帆布鞋就非常适合你，搭配度非常高不会局限于运动风格之中。
个子比较小、腿纤细的人，露出脚踝会将你的优势发挥到最大；而微胖、没有脚脖子的人，选择盖住脚背露出脚面的长度也会最大程度的遮掩你的腿型。
》》小白鞋+裙子
穿裙子不想穿高跟鞋？一双小白鞋就能解决你的问题。简约的白衬衫搭配黑色半身裙，一双小白鞋，谁不说一声好有气质？这一身随便搭配一件风衣或西装外套，可以替换掉好多“时髦”组合。
第二双：阿甘鞋、德训鞋等
追求时尚的女性一双小白鞋怎么足够！复古又经典的阿甘鞋、德训鞋赶快安排上，这两种类型的鞋子搭配好回头率很高。款式经典的德训鞋比小白鞋更加时髦，米色、杏色为主，颜色也百搭。
》》德训鞋+九分烟管裤
德训鞋和一些九分裤、束脚裤，或各种长度的裙子，怎么搭都好看。不过千万不要刚好遮住脚踝，会显得土土的哦～
德训鞋+烟管裤，职场女性的必备，一件衬衫一条九分烟管裤，再搭配一双德训鞋，“上半身开会、下半身躺平”不要太舒服～
第三双：老爹鞋
小个子女性不用再选坡跟鞋、厚底鞋这些显笨重的鞋子了，一双老爹鞋就能兼具时髦与显高，而且能让你更有年轻态。
而且老爹鞋非常适合腿粗或微胖的人，大量感能够让身形更加平衡，不会显胖。
》》老爹鞋+阔腿裤
老爹鞋最好的搭配组合还是与阔腿裤，鞋底的厚底+宽松的裤型，完全能将身形的优势展现出来。
这个时候要注意的就是阔腿裤的长度选择，避开露出脚踝的，选择拖地或九分长度盖住脚面，看上去会更显高！
总结：运动鞋穿出优雅感，少不了细节！
当穿习惯了运动鞋之后，就再也没法拒绝它了。我们只需要遵循“颜色浅淡、款式简约、没有明显风格”的款式以及“下装要利落、脚部没有堆积感、选择无龄感单品”的搭配，便能拥有运动的舒适、时髦与减龄了~
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