中医常说50守残精，60守残气，70守残血对吗？守好三点，健康长寿

首先我们来说一下五十守残精。《黄帝内经》里说“肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。我们可以发现到了50岁，大部分人就开始眼花，有些看不清东西了，这是因为肝脏开始衰败了，而肝开窍于目，所以就会影响到我们的视力。

肝肾同源，肝离不开肾精的充养，所以调理肝肾时，要注意肝肾同补，平时少生气，少害怕。60守残气，《黄帝内经》里说“六十岁，心气始衰，苦悲忧，血气懈堕，故好卧”。

就是说人到了60岁，心气不足了，啥都不想干了，心主血脉，心气衰败血液就营养不了全身，自然就会没力气，这时候除了补心气，也要强脾胃，平时减少情绪波动，像是归脾丸等加减就是不错的调理方。

最后70守残血，人到了70脾胃弱了，后天之本衰了，气血不足，身体衰老的也就更快了，最后一定要守好残血，脾喜燥恶湿，那我们尽量保证居住的环境不要太潮湿，平时也少吃生冷的食物。

所以说古人的经验与智慧非常的厉害，至今也值得我们学习参考。