感受在连接我们的意识与现实，我们时常会被现实的引力拉入到过去的状态当中，那些伴随着我们的背景，成长历程，所培养出来的心性，而那些旧的思维习惯，像深渊一样不断地把我们往后拉，回跌到差的状态之中。

在每次的觉察之后，我们都能够从中逃离出来，意识到不正确，如果我们能够始终保持主动控制大脑，去调节自己的感受，长此以往会形成一个新的心理学习惯。而这种心理学习惯，会使我们受用终生。

很多书籍影视，向我们传递的大多都是方法，但其实掌握了底层原理以后，我们就会发现其实再多的道理，不如向内求简单，向内求，我们才能够感受到真正的富足，到达一种平静安宁的状态后。

内心富足后，才是由果至因，你的所思所想，所言所行，都会在一个更高的维度上展开，而那些术不必去学，自然而然地就进入到了你的脑海当中。很多人穷尽一生去追求方法，参加培训学习课程，都是在向外求的一个状态，这样永远没有止境。只有向内求，才能跃迁到更高的思维界面。