8月29日，晴，19度，跑步十公里打卡！

又是个晴天，秋风飒爽，奔跑在这样的天气下，简直是一种享受。

状态不错，上周感冒所带来的轻咳、胸闷已完全消失，呼吸说不出的畅快。

今天的路线是小区前方永定河引水渠，折返跑了三个来回。由于状态较好，忘记了跑慢些，结果把强度搞成了中高，成了高燃糖[捂脸]

不过也无所谓，啥燃糖燃脂的，跑就是了。

所谓专业，大概就是把简单的事极端复杂化，让你听不懂。

比如跑步，这是人的动物本能，不知谁搞的什么心率、配速、燃脂等这些乱七八糟的名词，生生把这项本能高大上化，不事先学学这些词汇，你都不好意思说在跑步！

其他事情也一样，一旦专业化，就不是普通人能做的事了。

其实跑步就是跑步，没那么玄奥，也并不高深，无须为它赋予那么多的意义。

让跑步回归跑步，这才是反朴归真！