大家好，我是中医王大夫，在天气热的时候啊，很多人都热的，只想每天都在空调屋里吹吹冷风，但是有些朋友的小腿啊还会一阵一阵的发凉，摸起来也是冰凉的，那这种情况啊，多半就是阳虚，或者是肝郁了。那今天王大夫就来跟大家聊聊这两种情况，并且再对症分享一个中成药，帮你赶走藏在身体里的陈年寒湿。

首先第一种，是阳虚导致的腿凉，阳虚，我们都知道，就是体内的阳气不足了。阳气就像是我们身体里的“小火炉”，温暖着我们的四肢，那么你如果除了腿凉，你还经常感到腰膝酸软、尿频尿急，特别是夜尿多，有些男性朋友甚至性功能减退，那这很可能是肾阳虚了。

中医上认为，肾为先天之本，主管一身之阳气，肾阳不足，就像身体的“小火炉”火力不足了，无法温暖我们的四肢，特别是远离心脏的下肢，就更容易感到冰凉。那这时候就可以参考用右归丸来帮你温补肾阳，填精益髓了。

那么如果你除了腿脚冰凉，还常常伴有消化不良、腹胀腹泻、吃不下饭、面色发黄的情况，那可能就是脾阳虚了，因为在中医上讲啊，脾是后天之本，负责运化水谷精微，脾阳虚则运化无力，身体得不到足够的温煦和营养，四肢自然就容易发冷。所以对于脾阳虚的这种情况，可以参考一个附子理中丸来温中健脾，补气养血，帮助提升脾的运化功能。

然后我们说第二种，是肝郁导致的腿凉，可能有朋友会感觉奇怪啊，腿凉怎么会和肝脏有关系呢？其实，在中医看来，肝主疏泄，负责调节身体的气血流通，那如果肝气郁结了，就会导致气血不畅，影响到我们身体的阳气分布，导致腿脚得不到足够的温暖和滋养。

所以，肝郁的人也会出现腿脚发凉的情况。那除了腿脚发凉外呢，肝郁的人还可能会有有胸闷气短、情绪低落、易怒、胸胁胀痛的情况，有些女性朋友还会有月经不调的情况，那么这时候，可以参考一个逍遥丸来疏肝解郁、帮助缓解情绪，畅通气血。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！