有人问，中药里，什么方子可以受益一生、最值得推荐？

如果仔细想想，哪个方子都有用武之处，清热的不能用温阳的替代、祛湿的不能用祛风的替代、凉血的不能用补气的替代，人体是一部超级复杂的整体，既然存在，就有存在的价值。

但是转念一想，如果要说能受益一生，那这个药，肯定得适合长期服用，不可能寒凉药吃一辈子，那肯定要害死人了，所以这种药，十有八九是补益药，毕竟人体一过三十岁，就渡过了元气顶峰，开始走下坡路了。

论补益，就是扶助人体的正气，在众多医学论述以及中医临床中，有两块最为关键，一个是脾胃，一个是肾。

这两块的重要性，咱就不多赘述了，就说中药救急、从阎王爷手里抢人的方子：参附汤，就一个人参加附子；

人参补元气，全身脏腑都补，但是重点最补脾气；

附子回阳，全身阳气、心脾肾都回，但是重点回肾阳；

可见这脾肾，是一个人能否长期健康、长寿的重要本钱！

许多医学家也有此类观点，就说脾胃重要吧，人家李东垣写了部《脾胃论》，专门论述脾胃病、怎么重点调治脾胃；

说补肾吧，已故名老中医李可，挽救无数危急重症，对待危重病人，尤其重视强肾、培元固本，创造了肾四味、培元固本散等重点培补肾气的方子。

要知道所有的药气，都需要人体的正气来担待的，脾肾不足，药气进去了也是空中楼阁，吃它多少也是浪费，所以怎么重视脾肾，都不为过。。。

那说说具体的落地吧，比如健脾补气的这类药，咱们是介绍过很多了，突出代表有补中益气汤、人参健脾丸等，可以根据具体情况、各取所需，

补肾强身的中成药，咱也是介绍过不少了，有大名鼎鼎的金匮、还有地黄类等等，

脾气强健的人，右手寸脉摸上去，和缓、有力、有神，很少出现弦脉等病脉；

双肾强壮的人，左右手的尺脉，摸上去都有充盈感，能体会到搏动的力度感，绝非肾虚的那种空落沉弱感，而且肾气足，寸关两脉才有基石、人的整体脉气才有根！这是长寿健康的真正本钱。

人有“先天”不足，但是在“后天”岁月中，懂得中医养生、有针对性的中药培补，一样可以健康颐享天年。