让温暖赶走颈痛

适当温度的介质接触人体能使肌肉松弛，血管扩张，从而促进血液循环，有利于颈椎的康复。

热敷疗法

适用于初患颈椎病者，也可作为辅助疗法，用于颈椎病病情严重者。

这种热敷疗法，根据操作方法的不同，又可分为干热敷法、湿热敷法和中药热敷法。

热敷的原理

热敷法是利用温热作用使患处温度升高，使皮下血管扩张，促进血液流动，有利于血肿吸收和消散，缓解肌肉痉挛、松弛神经，起到消除炎症、散淤止痛、舒筋活络的效果。药物热敷的特点是药物能够迅速地通过皮肤吸收，使治疗更直接、更有效。

干热敷法

干热敷法常常要用热水袋。做法是，在准备好的热水袋内灌入1/2～2/3的热水，水袋斜放以便将袋内气体排出，然后拧紧螺旋盖，用布擦干热水袋表面的水分，再倒提起来抖动，确定无漏水后，用布或毛巾包裹好热水袋，放在颈椎疼痛处。热敷时间每次一般在20～30分钟，每天敷3～4次。

湿热敷法

湿热敷法是将干净的毛巾放在热水中浸湿后，拧干，敷在患处，然后用干毛巾或棉垫盖上，以保持热度，毛巾的温度以人体的耐受度为限。该法也可采用在热湿毛巾上放热水袋的方法，以保持需要的热度，可以两条毛巾交替使用。一般需要每5分钟更换一次毛巾，每次持续热敷约15～20分钟，每天3～4次。

中药热敷法

1.将草药放在锅内或煎或炒，锅的大小要适宜，不能太小；或者先将草药包在事先准备好的口袋内（通常面积大小是10厘米×15厘米），然后放入锅内煎煮。

2.等草药煎好或炒好后，用草药散发的高温蒸汽熏蒸患处。

3.待药液温度下降到适宜时，用毛巾蘸取药液敷在患处；或者直接把装药的口袋敷在患处，待药袋变凉之后可以再炒或再煎。

热敷疗法

将发热的药物和敷料放在身体的患处或者特定穴位以防治疾病的方法。具有扩张血管、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，还可以缓解肌肉痉挛、疼痛，促进炎症及淤血的消除。

热水袋

使用时水温不宜过高，袋中水温保持在50～60℃较为合适，并仔细检查是否漏水。如果发现患处潮红时应停止使用。

热敷法

具体操作：

干热敷法：把热水灌入暖水袋中，斜放，拧紧螺旋盖，擦干表面的水分，再倒提抖动，确定无漏水后，用毛巾包裹好，放在颈椎疼痛处。

用法：每次20～30分钟，每天敷3～4次。

湿热敷法：将毛巾放在热水中浸湿，拧干，敷在患处，然后用棉垫盖上。毛巾的温度以人体的耐受度为限，每5分钟换一次毛巾为佳。

用法：每次15～20分钟，每天3～4次。

中药热敷法三种

热敷方一

配方

伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、威灵仙、桂枝、羌活、独活、麻黄、红花各30克。

制法：研为粗末，装入布袋内加水煎煮30分钟。

用法：每次热敷约30分钟，每日2次，每剂药用3天。

热敷方二

配方

桂枝、红花、乳香、没药、五灵脂各9克，刘寄奴、兔儿散、伸筋草、秦艽、桑寄生各12克，苏木6克。

制法：直接煎煮，将毛巾在药水中浸泡4～5分钟，热敷患处。

用法：每次约20～30分钟，每日3次，每剂药用2天。

热敷方三

配方

川乌、草乌各90克，附子、乳香、当归、姜黄各60克，马钱子、川芎、防风、桂枝、元胡各30克。

制法：把草药研为细末，装入布袋，加水煎煮约30分钟。

用法：每次30分钟，每日2次，每剂药用3天。