众所周知心血管不通是心脏病的主要病因之一，心血管通不通，往往是体内气血不通引起的，所谓气是血之帅，气行则血行，气的运行对于身体健康是非常重要的。气血为什么不通？从中医的角度来看，这往往和脾胃有关系，因为脾胃是后天之本，主运化，是气血生化之源，想要有源源不断的气血在身体里边流通，就要调理好脾胃，平时就要注意以下四点：第一，要认真的吃饭，定时定量的吃饭，不能总是有了上一顿，没有下一顿，或者胡吃海塞，这肯定是不行的。第二，饭不要煮的那么硬，吃饭时让食物在口腔内充分的咀嚼，避免肠胃负担太重，出现肠胃病。第三，调整饮食结构，早餐多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。午餐要荤素搭配，保证营养的均衡，可以多吃一些粗纤维的、高蛋白的、高维生素的食物，比如鱼虾蛋类，新鲜的蔬菜，补充多种营养物质。晚餐吃一些清淡的、易消化的食物，就不要大鱼大肉了，促进肠胃的消化和吸收。第四、就是通过中药的调理，中医认为人是一个整体，调脾胃的同时，可以帮助你改善高血压、高血脂、高血糖的这些问题，这就是我们将脾胃调理好了以后，它的运化功能加强了，气血生化的能力才能发挥出更好的作用，不然你吃了再多的补品，再好的补药，脾胃运化不了，它反而形成了痰湿，慢慢的痰湿反而淤堵了你身体，阻碍了气血的运行。