如果你有疲倦、腹胀、头重、口粘，四肢发凉，手脚不温等症状，说明你体内湿气较重。中医认为湿气不除，会导致气滞血凝、湿浊阻络，进而引起血管堵塞、动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑梗等疾病。今天就给大家分享两个除湿小妙招。首先分享五个除湿穴位，帮你从头到脚除湿气。1.百会穴，位于人体头顶正中，用手按摩3-5分钟，至微微发热感。可以缓解湿气入侵导致的头晕头疼，头沉如裹。2.大椎穴，位于颈后正中与背部第七颈椎棘突的下缘。低头，双手十指交叉放在大椎穴，双手大拇指同时用力来回揉擦，直至大椎穴发热，可以缓解湿气入侵导致的肩颈酸痛。3.神阙穴，位于肚脐眼的部位，可以顺时针揉按也可以用艾灸熏该穴，可以缓解脾胃不适、腹胀等症。4.阴陵泉穴，位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，每天点按100-160次，可以缓解湿气入侵导致的膝盖疼、行走不畅等症。5.涌泉穴，位于前脚掌正中凹陷处，每天早晚点揉3-5分钟，有酸痛感最好。可以缓解湿气入侵导致的失眠、眩晕、头痛等。第二个妙招就是用药，中药有很多祛湿的药，分为四类，。。。。健脾化湿、温阳利水、祛痰通络的常用药，大家可以根据自己的需求选择参苓白术散、香砂六君子丸、健脾丸等。