现在家长们越来越重视孩子的身高问题，基本每个家长都绕不开这个话题，影响身高的因素有很多，其中遗传是没办法改变的。然而，后天的因素对孩子的身高也有很大的影响，那么到底有哪些后天因素会影响宝宝的身高呢？今天小编带大家一起来了解相关知识。

增高运动不能少

现在的孩子在网络和电玩游戏上花费的时间越来越多，再加上平时父母工作忙，也没时间带着孩子一起运动。因此，孩子每周的运动时间寥寥无几。但是，据医学显示，适量的运动能促进孩子骨骼生长发育。因此，作为家长，一定要保证孩子有一定的运动量。

孩子睡好长得快

很多人都无法想象，睡眠缺乏竟然是导致孩子无法长高的第一“杀手”，在成人的世界，晚睡、失眠是普遍问题。但是，这种现象目前也低龄化了，特别是现在父母对孩子的期望越来越大，为了提高孩子的成绩，给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业，这使得孩子压力大；手机、电脑、平板等电子产品的使用，使睡觉的时间越来越晚，而长时间的缺乏睡眠，使孩子的生长激素分泌严重失调，让孩子长不高。

营养均衡最关键

进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用，如果以为长高只是补钙这么简单，就大错特错啦。

微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等；缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等；缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。

说到最后，家长如果只会一味地给孩子补钙，不仅浪费了这些营养，对孩子本身也是没有任何好处的，在补钙的基础上，增加一些辅助项目，才是真正让孩子长高的秘诀。

同时，我们也可以给孩子选择一些含钙高的奶粉，闺蜜家的宝宝，因为遗传的原因，很担心孩子的身高问题。后来在孩子骨骼发育的关键时期，闺蜜给孩子买了优博盖诺安，这个奶粉富含维生素D+钙，促进钙的吸收，吃了一段时间后，孩子的身高有所变化，全家人都乐了。