年关将近，大家都抢到回家的票了吗？

计划返乡的你，免不了会关心这类问题：春运出行人数太多，如何做好提前防护工作？过年免不了要走亲访友、聚餐聚会，此时应该如何做好防护措施？回老家会感染老家的毒株吗？家里没阳的老人会被传染吗？本篇文章全告诉你。

返乡人员应该提前做好哪些工作

中国疾控中心传染病管理处研究员常昭瑞表示，对于居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不要探亲和旅游。出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状的人员要履行个人防护的责任，及时做好健康监测或者抗原检测，在没有排除风险之前要避免乘坐公共交通工具，同时也不前往人群聚集的场所。

要做好一些防护物资的准备，比如准备一些口罩、手消的防护用品以及干湿消毒纸巾等，还有一些抗原检测试剂、常规药物。此外，还要注意个人卫生，尤其是随时保持手卫生，避免接触公共的物品。不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏的时候，要注意相应的咳嗽礼仪，要用纸帕或者肘部遮挡。

“阳康”返乡后，会再次感染吗？

湖北省武汉市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师朱珊表示，这个可能性非常低，虽然毒株表现出了南北的差异，但是隔得再远，他们仍然是有一定的“血缘关系”的，感染了一种毒株以后人体产生了抗体，也可以抵抗另一种毒株。

目前我国流行的毒株是BA.5.2和BF.7，他们同属奥密克戎变异株，感染了以后，机体会有一个交叉的保护作用，外地的“阳康”回到老家以后，短时间内是不会感染老家的毒株的。

但是随着时间的增长，体内的抗体水平会逐渐减弱，虽然理论上可以保护我们三到六个月，再次感染的可能性非常低，但也不是100%没有感染，所以说做好防护总是不会错的。

“阳康”后会传染还没阳的家人吗？

朱珊医生表示，首先你要确保自己是不是真的“阳康”了，可以观察自己的症状是否好转，比如头不疼了、嗓子不疼了、呼吸顺畅了，体温保持正常在三天以上，睡得好吃得好。另外，连续两天核酸检测阴性，或者连续三天自测抗原阴性，满足这些条件，传染性就会非常低了。

如果实在担心传染给家乡的亲人，可以在不适的症状消失后，间隔一段时间再返乡。返乡以后，看望老人还是需要格外小心，尽量避免和老人等脆弱人群接触。

高血压患者更易感染新冠吗？

既往数据分析显示，在新冠病毒感染患者中，有27%～30%合并高血压，19%合并糖尿病，这与高血压和糖尿病的全球患病率逐年增加相关。

一项多因素分析结果也提示，仅有高血压的患者易感新冠病毒的说法没有科学依据。但若高血压患者合并存在脑梗死病史、冠心病、心力衰竭以及高龄等，他们发展为新冠感染重症的概率将大大增加，因此提醒这部分患者本人及家属需要提高警惕，一旦患者居家隔离期间出现明显气急、咳嗽持续不缓解、持续高热等，要尽快就医。

如何防止家里老人发展为重症？

新冠病毒对老人是一个不可小觑的健康威胁，如果家乡医疗条件比较差，更要警惕发生重症的风险。如果老人“阳”了，居家监测要着重关注这几个指标：

第一是血氧饱和度，有条件的话可以用血氧仪进行监测，一旦血氧低于93%就要警惕。如果没有血氧仪，可以密切关注老人的呼吸状态，比如有没有呼吸频率加快、呼吸费力、喘气、说话断断续续、嘴唇发紫等情况，也要警惕起来。

第二是体温，如果体温超过37.3°C，优先考虑可用温水擦浴等物理降温的方式，如果超过了38.5°C，要使用退烧药。如果没到38.5°C，但是老人觉得全身很难受，这时也可以使用退烧药。如果用了退烧药以后，半个小时还没有明显退烧，这个更要警惕。

第三是老人的身体状态，能吃能喝，精神不错，这样是最好的。如果出现痰多、腹泻、吃不下、躺着不爱动，那么就要警惕。

第四是如果老人合并高血压、糖尿病，那么血压、血糖的水平也需要定期监测，比如较日常水平波动很大，那么也要警惕，尽快寻求医疗帮助。

没“阳过”的人要注意什么？

当前，疫情防控已进入新阶段，但病毒给我们的威胁尚未消除。始终没“阳过”的人该注意什么？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾给出健康建议。疫情快速发展，没“阳过”的人都是什么情况？李侗曾：这波疫情中，体感上没“阳过”可能存在很多情况。比如有的市民由于防护措施到位确实没“阳过”。有的市民感染后没有出现症状，是无症状感染者。有的市民在这波疫情之前就曾感染过，体内有抗体，而自己没注意到。

没“阳过”的人如果面对新毒株，会比“阳康”者更脆弱吗？李侗曾：感染新冠病毒后，人体会产生抗体。感染过新冠病毒后3到6个月内，一般不会二次感染。抗体水平会随着时间而逐渐下降，这时候，谁的免疫力强，抗体水平下降得慢，谁就会获得更长时间的“保护”。

感染后病情的轻重与病毒的致病力有关。目前，奥密克戎各变异株的致病力相差无几。如果是曾经“阳过”的人再次感染，病情可能会相对第一次感染更轻。没“阳过”的人感染，病情也会与其他人第一次感染时程度类似。

“乙类乙管”后首个春节普通人如何健康过大年？

01 继续做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯，感染康复以后也应做好个人防护。

02 要保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

03 尽量不举办、不参加一些大规模家庭聚集活动，减少家庭亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间，尤其是要避免把感染风险传递给家中老年人。

04 符合疫苗接种条件的人员尽快完成全程接种和加强免疫，保护自己和家人的健康。

05 要加强健康监测、密切关注自身和家人健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者检测阳性，要尽可能待在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员接触，密切关注病情进展，如果病情加重要及时就医。