有不少人说，阿胶、红枣、红糖根本不补血，因为它们含铁量低，只有猪肝、鸭血、瘦肉等富含铁元素的食物才补血。那么这样的说法到底对不对呢,那么，真正补血秘诀是什么呢？

答案是黄芪配当归。这一组药食两用的药材，被誉为“气血双补”的黄金搭档，能够有效补血养气，增强体质。

当归被誉为“补血圣药”，其补血作用显著。当归中的活性成分能促进人体造血功能，增加红细胞和血红蛋白的数量，改善贫血症状。同时，当归还具有活血调经、抗炎消肿等功效，有助于调节女性生殖系统健康，缓解疼痛和肿胀。

黄芪具有一定的补血作用。其性温味甘，归脾、肺经，含有多种营养物质，如多糖、黄酮类、皂苷类等，可以促进血液循环，增加血容量，改善贫血症状。但需注意，黄芪为辅助治疗中药，服用时需在医生指导下进行。

黄芪配当归的组合，能够有效增强气血，补血养气。对于血液病患者来说，常吃黄芪配当归，能够有效缓解病情，增强体质，提高生活质量。