有位读者在后台给我留言说，她家上初中的孩子不愿意去上学，也不愿意和父母说话，天天就是在家玩游戏。
有一次，她因为带着焦虑情绪多说了孩子几句，孩子竟还动手了。
连续几个月，为了孩子的事情，她吃不下、睡不着，日日夜夜感到焦虑、苦恼和无助，不知道该怎么办才好。
我特别能理解这位家长的痛苦心情和对孩子变好的殷切渴望，但是事情发展到这个境地，想要纠正、改变孩子定然是十分困难的。
因为这不仅需要很长时间，更需要父母的自我改变，需要父母主动地去修复关系，并重新构建良好的亲子关系。
只有这样，孩子才有可能发生改变。
我特别认同家庭教育专家刘凤华对孩子行为问题的解读：
“孩子行为问题的根本是亲子关系的问题”。
当亲子关系不好时，父母的话，孩子是听不进去的。
哪怕愿意听，那也是被强迫的，一只耳朵进一只耳朵出，孩子根本不会按照父母说的那样去做。
当亲子关系不好时，父母如若想要改变孩子，基本都会是徒劳无功，并且还会使关系愈发的糟糕。
英国心理治疗师菲里帕·佩里在《真希望我父母读过这本书》中有言：
“亲子关系决定心理健康。亲子之间的关系紧密与否，是心理健康的最重要指标之一”。
孩子的心理健康与父母对待孩子的态度息息相关。
没有好的关系，就没有好的沟通一个孩子从呱呱坠地到长成青少年，在这十几年的岁月里，孩子的所有一切几乎都是由父母来完成的。
孩子可以做什么，不能做什么，以及怎么做，基本都是父母来引导和教育。
懂教育，重亲子关系的父母，在孩子还小时就已经做好了划算，凡事与孩子有商有量，给予孩子选择权，鼓励孩子独立自主，早就构建起了一个良好的亲子关系。
然而，还有一部分父母，他们重教育，但并不懂得亲子关系的重要性，也从未想过要与孩子建立一个良好的亲子关系。
他们只是凭着本能去教养孩子，孩子听话时欢欢喜喜，各种奖励；孩子不听话，或者顽皮捣蛋，不爱学习时，父母不是指责、埋怨，就是打骂。
他们没有一个恰当的坚定的育儿原则，没有一套正确的适用于自己孩子的养育方式，他们碰到什么，直接就怎么教育孩子了。
如此这般长期的养育方式，必然导致亲子关系的不和谐。等孩子到了青春期，他们就会拼命地反抗父母和父母的养育方式。
心理学博士萨巴瑞·沙法丽在《父母的觉醒2》一书中说道：
“青春期的孩子并不是怪物，真正的怪兽是堆积如山的没有得到满足的需求。如果我们选择谴责和惩罚，就会不可避免地削弱沟通，甚至彻底关闭沟通之门” 。
由此可见，孩子的叛逆多是长久以来需求未曾被满足的累积，也正是亲子关系的不畅所导致的。
亲子关系是沟通的基础，没有好的关系，就没有好的沟通。
如何才能建立起良好的亲子关系？父母务必要尊重和包容孩子的感受
沙法丽博士说：“尊重孩子的感受，是有效育儿的基本原则，因为他是亲子沟通的基础”。
感受是一个人对自己的感觉，自我感觉的好坏往往影响着人的心理和行为。
如果父母经常忽视或否认孩子的感受，对孩子未来的心理健康是有极大危害的。
孩子不想去上学，不想跟父母说话，只想玩游戏，在这些想与不想中，孩子的感受里更多的都是消极能量。
但正如教练界的那句“每一种情绪背后都有一个积极的意图”，只要家长能够找到孩子感受背后的积极意图，我们就能够去尊重孩子的感受。
那么，在这些负面感受背后的意图到底是什么呢？
是需要，是孩子需要父母无私帮助的意图。
《解码青春期》一书中曾着重强调了父母在面对青春期孩子的思维方式。虽然青春期孩子多叛逆，难管教，但其实这时的他们正是需要父母帮助的时候。
如果父母能够意识到这一点，就能重新看待孩子的不当行为，从而懂得尊重和包容孩子的感受。
尊重一旦有了，就意味着父母不再是高高在上的“指挥官”，而是和孩子处在同一个位置，是平等友好的关系。
关系平等友好，是亲子关系的基础。
父母务必要觉察自己的感受
情绪向来都是亲子沟通的大敌，尤其是负面情绪。
父母看到孩子不上学，天天在家玩游戏，然后内心煎熬，说教、责骂和催促着孩子，结果只有一种，那就是在伤自己的同时还伤孩子。
孩子是特别敏感的，他能准确地捕捉到父母语气和表情中的点滴情绪，从而本能地展开逃避或斗争。
相反，如果父母能够在对孩子生气、发怒的那一刻，觉察到自己的情绪和感受，转而做出正确的应对方式，那么孩子也是能感受到的。
觉察是一种意识，有意识的觉察自己的情绪和感受，可以及时地发现自己育儿过程中的不足，能够更清晰地认知自我。
我为什么会如此难受？到底是什么触怒了我？除了发怒、吼叫，我是否还有别的方法可以解决这个问题？这些都是对自己的觉察。
父母觉察得越多，思考得越深，也就越能接近事情的本质。
本质找到了，事情解决起来也就容易了，并且还是彻底地解决。
父母要有成长型思维
《终身成长》一书的作者卡罗尔·德韦克提出了人的两种思维方式。
一种是固定型思维方式，指的是人们固执地认为一切都是不可改变的，比如，我太笨了，我学不会。
而与之相反的是成长型思维，拥有这种思维的人相信，一切皆可改变，只要相信自己行，自己就一定行。比如，我相信我可以做到，我一定能行。
过去的方法，解决不了今天的问题。固化的思维也解决不了孩子成长中的问题。
新时代的今天，父母只有多学习，不断自我革新，具有成长型思维，拥有终身成长的心态，重视亲子关系的培养，方才能够很好的引导和教育孩子。
养育的本质是亲子关系，只有亲子关系好了，教育才会有效。
