从小到大，父母都跟我们语重心长的讲，每天起床以后先上厕所，然后刷牙洗漱，晚上睡觉前，再重复一次。养成良好的刷牙习惯，让口腔保持洁净，特别是小朋友都喜欢吃冰淇淋或糖，时间久了容易的蛀牙，刷牙也起到清洁口气的作用，和别人说话时，有口气，不卫生而且对别人也不尊重。

为什么刷牙前牙膏绝不能沾水? 听听牙科专家怎么说

我们平常刷牙时，每个人的习惯不同，把牙膏挤到牙刷上以后，有的人习惯性的把牙膏放到水里沾些水，然后再使用牙刷刷牙，其实这种方法是不正规的，牙膏千万不能沾水是为什么？听听牙科专家的建议。

牙科专家认为：我们用牙膏沾水再刷牙，无非是让牙刷刷牙时更顺畅些，但牙膏中本身含有摩擦剂，保湿剂，增稠剂，香精，发泡剂等。牙膏沾水以后再刷会起很多泡沫，从心理学上讲，这会让人错觉的以为刷了很长时间了，就会草草了事，这并不能发挥牙膏的效果，牙齿根部的一些细菌还是会残留在牙龈和牙齿上。

而牙膏不沾水直接刷牙，会剔除这些小泡沫，让牙膏发挥最大的作用，而且时间不宜过短，一般要在一到二分钟，才能发挥作用，才能起到清洁牙齿的作用，在冬天时，尽量不要用冷水刷牙，对牙齿起到刺激的作用，而应使用温水。还有的小伙伴刷牙时，姿势很别扭，他们往往会把牙刷送入口腔的深处，导致自己咳嗽或者产生呕吐的感觉。

牙齿的好坏关系很多，平时不注重牙齿的问题，不只是口臭问题，严重还会引起连带反应。所以，用正确的方式刷牙，选择适合的牙膏都很重要。要不然满口的大黄牙！

什么是好的牙膏呢？这里也给出了标准：

1、起泡比较丰富，清洁效果好的

2.选择大品牌的牙膏，最好是有国家发明专利的，这些牙膏是经过质检的，可信度更高。

那怎么选择一个好的牙膏呢？今天给大家推荐他！------参半口腔鲨鱼牙膏 ，超强的口气清新能力+好闻的味道，让你用了之后爱不释手！

牙膏中含有益生菌，添加到牙膏中能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，去黄的同时对我们的牙齿增白增亮。

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深层清洁口腔的同时还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

在保证传统牙膏必备功效之上，能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

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