//前言//

糖尿病已经成为一个世界难题。

近日，国际糖尿病联盟(IDF)发布了全球第八版糖尿病地图。

根据IDF数据显示，全球糖尿病成人患者达4.25亿，比十年前增长了近一倍，平均每11个人中就有1位患有糖尿病。

预计2045年，全球糖尿病患者人数将达6.29亿。

在澳洲，有超过12万的澳大利亚人患有1型糖尿病。

但是就在刚刚，澳洲科学家又有新突破了！

#01：

不起眼的它

随着生活节奏的各种加快，虽然嘴上说着“养生”，但实际上我们都在“轻生”，各类上个世纪的“富贵病”都开始慢慢地找上门来。

糖尿病就是其中之一，身患糖尿病的病人，除了生活的诸多不便之外，高血压、血脂异常甚至于动脉硬化的风险都会比常人高出来一大截。

而就在近日，一个大学发现了一个很简单的预防、甚至是治疗糖尿病的方法，只需要简简单单地吃这个常见的药物！

（图片来源：每日邮报）

近日，Deakin大学的一项研究表明，

每天服用维生素C片两次，每次一片（500毫克），

不仅可以缓解日常中的血糖平均值，

还可以防止人们饭后血糖的骤升状况。

（图片来源：澳联社）

这个小习惯不仅可以防治2型糖尿病，更可以预防潜在的以及潜伏性很强的致死疾病。

根据统计，在澳大利亚目前有120万人正在饱受2型糖尿病的折磨，这项研究的结果不仅简单易行，而且价格低廉，可以面向整个澳大利亚全面推广。

迪肯大学身体活动营养学院的首席研究员Glenn Wadley副教授表示：“我们发现，对比那些使用安慰剂的样本，研究参与样本餐后的血糖峰值显著下降了36%。”

（图片来源：网络）

也就是说，他们每天处于高血糖状态的时长减少了近3个小时。这无疑是一个非常好的消息，因为高血糖是2型糖尿病患者患上心血管疾病的危险因素。

#02：

缓解高血压

除却血糖的下降之外，研究中还发现有一些高血压患者的血压情况也有所缓解。

（图片来源：每日邮报）

在研究中使用的维生素片中，维生素C的含量大概是正常饮食摄入量的10倍，这种VC片在市场上随处可见。

（图片来源：先锋太阳报）

参与这个实验的一名57岁的中年人Niall Baird说，在按计量每日服用VC之后，自己的身体状况明显有所改善。

Niall在2012年被确诊患有2型糖尿病，这个病让他几乎失明，体循环系统紊乱并伴随有肝肾功能衰竭的症状，在参与了迪肯大学这项研究性治疗之后，他的身体状况有着明显的好转。

维他命C与其说是“药”，不如说是日常保健品，因此服用VC虽然能够明显让血糖下降，减少痛苦，但是并不能作为主要的治疗手段使用。

（图片来源：网络）

Victoria’s Western Primary Health Network的CEO，Rowena Clift说，在医生对于2型糖尿病患者进行治疗医嘱的时候，明确会告诉他们“治疗这个疾病没有捷径，没有什么药是马上就能见效的”。

（图片来源：先锋太阳报）

治这种病的最佳、最有效的办法还是让患者更改他们原本不健康的作息习惯，让他们的身体逐渐适应健康的饮食结构。

根据先锋太阳报的数据显示，在澳洲，每五分钟都会有一个澳大利亚人确诊患有糖尿病，每年澳大利亚治疗糖尿病及其并发疾病的费用保守估计大概有146亿澳元。

（图片来源：每日邮报）

Deakin这个研究虽然对于现在2型糖尿病患者来说是一个十分好的消息，但是不能天天拿橙子当药吃，因为VC过剩也是会引起身体的各种疾病的（比如肾功能受损）。

#03：

维生素C功能大

维生素C这种维他命不仅可以降低糖尿病，还有许多别的好处。

防癌作用：

食管癌、胃癌高发区的居民大多是因为对维生素Ｃ的摄入不足引起的，维生素Ｃ的防癌作用主要表现在维生素Ｃ能够防止体内致癌物质亚硝胺的形成。

因此，如果人的体内维生素Ｃ的摄入量不足，就会形成亚硝胺在体内的累积，这是形成癌症的原凶，如果人们能够经常吃些无污染的新鲜蔬菜，就能够提高维生素Ｃ的摄入量，进而阻碍亚硝酸在人体的累积，从而远离癌症。

防胆结石的作用：

维生素Ｃ防胆结石的作用，并不像维生素Ｃ的美容作用尽人皆知，维生素Ｃ在预防胆结石的主要表现是因为胆固醇是大部分结石的主要成分，而维生素Ｃ可以通过帮助胆固醇转变为胆汁酸，因此它具有预防胆结石形成的作用。

增强人体免疫的作用：

各种细菌多如牛毛，在它们进入人体以后，如果人体不能以有效的免疫去还击，可以说细菌的繁殖速度远远高于几何级增长，所以人体的免疫系统必须进行有效的还击，这个时候还击的领导者就是干扰素，而如果人体内增加维生素Ｃ的摄入量，那么就可合人体内的干扰素大量增加，这就是维生素Ｃ在人体内提高免疫力所发挥的作用，听起来绕嘴，但并不难理解。

最后

说了这么多维生素C的好处，

其实改善不良生活习惯，

仍然是预防糖尿病、心脑血管疾病的必经之路！