从容应试 正常发挥

高考前除了认真抓好考前复习和做好考前准备、调节好考试心理外，还要熟练应用一些考试技巧。

通览全卷 合理安排

刚拿到试卷就开始答题最容易出现错误，也不利于从整体上把握考试节奏。高考要提前五分钟发卷，拿到试卷后应从头至尾通读全卷，力求做到：

合理安排时间 理科综合考试选择题的做题时间要控制，若在选择题上花的时间太多，可能前面得分高而后面的大题由于没有充分的时间思考而总分不高。若选择题做得太快，可能会由于粗心导致过失性失分，这样对总分的提高也是不利的。

一般来说，中等基础的同学最好在规定的时间内正好把试题做完，指望在考试中通过回头检查查出错误的机会是很少的。但对于基础较好的同学，则应当留有一点检查的时间，争取拿到满分。

合理安排答题顺序 试题一般分为简单熟悉、容易上手、较难和陌生三类。考试时我们可遵循先易后难、先熟后生的原则。将确有把握得分的题先完成，在完成该完成的题之后，再去对付那些自己完成起来有困难的题目，这样你就有一种盈利心理的成功感，这种感觉有利于缓解考试时的紧张心理，增强你冲击难题的信心。同时，也能有效防止 “难题挡道，易题未做”的错误出现。

合理安排答题节奏 是打草稿还是不打草稿？是叙述详些还是叙述略些？对有些把握不大的题是否冲一下？都是在考场上根据试卷及考试发挥才能决定的事。

2.从容应试 正常发挥

明确考试要求、掌握好答题的时间和节奏。审题要稳，书写要快，要挤出更多的时间来思考问题，偶尔核对一下时间，看是否能跟上预定答卷的时间，调节好答题的节奏，防止先松后紧，同时力求做到：

细心审题 细心审题太重要了，容不得半点疏忽大意，要细心、细心、再细心，防止漏看、错看题目条件、答题要求。

见易不懈 考试中你总会遇到一些简单熟悉、容易上手的题目，因为其答题难度小，极易导致考生疏忽大意，将该得的分数轻易丢掉了。因此，对易做的题你应做到准确、全面，防止缺、漏要点而造成扣分。

遇难慎弃 考试中你也会遇到一些较难和陌生的题目，你千万不要轻易放弃哟！对选择题，即使你一点也不知道，你也可投机性地选择一个答案，说不定会获得丰厚的回报。对计算题，就算你不能全部解答也应尽可能地完成一些步骤，哪怕是采用“缺步解答”的策略：即知道一部分就解答一部分；弄清一部分关系也要写出一个方程，因为，一般阅卷都是采用按得分点给分的评分方法。因此，应紧扣要点尽量作答，创造得分机会。

整洁规范 乱涂乱画、字迹潦草、格式混乱往往会成为被扣分的理由，字迹工整、卷面整洁、解答规范往往成为获得高分的重要条件。

自我减压 要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。

（1）预期合理 在考场上你能期望自己正常发挥，不必强求超水平发挥，只需达到平常水平即可；尽量追求容易、中等难度类试题的100％正确率，对于难度较大的试题只能是尽量得分。

（2）适度自信 遇到不会做的题，你完全可以这样安慰自己“我都做不出来，别人也一定做不出来，而如果我做出来了，那我一定就是极少数能做出来的人”。

（3）科学放松 如果感到特别紧张而难以自持时，你应想法放松自己，可以做几次深呼吸来消除考场紧张和焦虑，这种方法叫深呼吸放松法。也可稍微闭一会儿眼，整理一下思路，然后再答题。