大家好，我是中医儿科的杨颖医生。

三伏天还结束，已经到了立秋的时节！立秋以后，虽然白天还是比较炎热，但早晚的温度会降一些，孩子们身体的阳气渐收，阴气渐长，各种病邪也开始活跃。

小孩子因免疫功能尚不健全，更容易成为过敏性鼻炎的易感人群。长时间患病还可能导致阳气流失的症状出现。

表现在皮肤上：手上开始长小泡泡，起各种疹子；

表现在胃肠道：胃口差，容易饭后腹痛腹胀，大便黏腻、腹泻；

表现在呼吸道：出现咳嗽、鼻塞，容易发烧感冒，过敏性鼻炎反复发作。

不管哪种病症，折腾下来难免影响孩子的生长发育，尤其是脾肾阳虚的孩子，长个子的速度比同龄人要慢很多。

之前接诊过一个4岁的男孩，孩子三天两头生病，特别是在秋天，沾点凉风，就会容易感冒，每年秋冬都得咳嗽很久。一来二去孩子没少吃药，脾胃也损伤严重，这就形成了一个恶性循环，孩子长个子也慢。

妈妈说他的饭量很小，跟个小猫一样。每次一受凉，就会鼻塞、流鼻涕、咳嗽不止，经常拉肚子。之前做检查显示，孩子对尘螨过敏。

仔细看诊发现，发现孩子舌质淡红，舌苔有些白腻，加上下眼睑青紫，我就大概知道是什么情况了。多是孩子脾肾阳虚，导致肺部宣发不及，水湿停滞于肺部，引起的鼻炎反复、久咳不愈的问题。

于是用苓甘五味姜辛汤加减开方，从脾肾两方面入手。

调理一周期后，孩子咳嗽的情况有所减轻，但鼻塞依然存在，清鼻涕也减少了不少，胃口也有所改善。于是，在原方的基础上微调增加补肾壮骨的药材，着重调理孩子身高问题。

前后不到2个月，孩子之前的不适症状基本消失，咳嗽、鼻炎问题也解决了，身高比调理前长高了将近1.5cm。

调理思路

方中用君药干姜辛热散寒化饮，把肺部的寒湿之气疏通至膀胱，使水液在体内正常运转。

臣药用细辛，能补肾之阳，帮助脾阳化痰水之寒，补肺气。

茯苓可以利水渗湿，排出湿气，使脾阳运化正常。

五味子，收敛肺气，平喘止咳。与细辛、干姜搭配，能温脾散寒化痰，缓解咳嗽问题。

甘草扶中缓急，补脾益气。5味药共用，把入侵孩子体内的寒邪清除，让肺气得以宣发，同时给孩子调补脾胃，固护正气。

体内的邪气散了，孩子正气充足，外邪也没办法再入侵，咳嗽的问题也就解决了。

另外，饮食方面，立秋后孩子养生应以敛阳滋阴为要，杨主任也给大家推荐2个食疗方。

甘麦大枣汤

材料：甘草、小麦和大枣

做法：食材洗净，将小麦下锅煮10分钟，之后与大枣、甘草一起放入锅中煮至小麦松软后功效：敛阳滋阴、提升抵抗力。此汤性质平和，除了积食胃火旺的小朋友不建议喝，其他都能用它来滋养心阴。

参杞麦冬汤

材料：太子参、枸杞、麦冬

做法：太子参、麦冬先加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞大火转小火

功效：益气滋阴，平补肝肾；适合体弱多病、生长发育落后的孩子。