说实话，这个问题是一个既复杂又极具个性化的话题，很难一刀切地下定论。因为每个人的生活习惯、健康状况、居住地区的生活成本不同，每个的人财务规划能力、对生活品质的追求也都不同，加之受到社会经济环境、政策变动等多重因素影响，到底多少退休金是理想的数额，不能说千人千面，起码也是千人百面。所以，这个问题只能从普通百姓的日常生活需求出发去聊聊，然后个人对号入座。

衣食住行基础保障

衣：人越随着年龄的增长，对衣服的多样化、时尚化需求越会降低，反而更注重衣服的材质、舒适性、品味性与实用性。这一点女士深有体会，男士就更不用说了，一个季节两三套衣服来回换的有多少人，举个手。特别是退休后，在衣物上的开销就更相对可控了，预计每月几百元至千元不等，具体取决于个人偏好和季节变化。

食：应该说饮食是日常开销中的大头，特别是对于注重养生的老年人来说，新鲜食材、营养搭配是他们很注重的。在不考虑高档餐饮或频繁外食的情况下，基本饮食开销（包括家庭烹饪和偶尔的外卖/餐馆用餐），在大中城市可能每月需要2000-4000元不等，而在小城市或乡村则相对较低，可能每月3000元就能享受非常舒适的饮食水平。

住：应该说退休的老人，打拼了一辈子，基本都是有自己的房子，租房的情况较少，因此住房这一块的消费，可能主要集中在物业费、水电煤气及可能的维修费用上，这部分费用因地区用工成本、房屋类型而异，一般每月几百元至数千元不等。

行：交通费用包括两大块，一块是日常出行，对于不常使用私家车的老人，这块费用支出比较低，像坐公交、地铁、出租车，支出比较有限；如果常使用家用车的老人，就需要支付车辆的的维护费用，如油费、保养、保险等，一年的费用几千到几万元。另一大块，是可能的旅游费用，如果有的话，这一块的支出通常会比较大，是需要做好退休金使用规划的，这块下文会再详细阐述。

还有其他日常开支，包括日常用品（如洗护用品、家居清洁用品）、通讯费用（手机话费、网络费用）、娱乐休闲（如看电影、购买书籍杂志）等，这些费用因人而异，但总体来说，每月几百元至数千元不等。

医疗方面

其他项的支出，基本都是随着年龄的增长而下降的趋势，唯独医疗这块，是随着年龄的增长而增长的。就像机器，使用年数越多，零部件损坏和需要维修的频次也越大，医疗支出是退休老人，特别是年长的退休老人不可忽视的一部分支出。除了基本的医保覆盖外，还需考虑自费药品、定期体检、慢性病治疗及可能的突发疾病医疗费用。虽然具体数额难以精确预测，但建议有这个意识，预留一定比例的退休金用于医疗储备，或考虑购买商业医疗保险以减轻负担，也算给儿女减负嘛。

旅游与娱乐

旅游：旅游是许多老年人享受生活、放松心情的重要方式，这个旅游费用根据旅游目的地、旅行时间等，费用支出的差异会非常大。从国内短途游到国际长途旅行，每次旅行的费用可能从数千元到数万元不等。如北京到广州的高铁，单人来回2000元，坐飞机就更贵些，两个人的话就翻倍，如果是出国游那就更不用说了，怎么也得准备几万元的机票费用。因此，在规划退休金时，应根据个人情况合理安排旅游预算。

娱乐：退休老人一般都喜欢园艺、书法、绘画、舞蹈、健身等活动，不仅能够丰富老年人的精神生活，还有助于身心健康。这些活动的开销主要是课程费、材料费等，每月几百元至数千元不等。

所以啊，这个理想的退休金数额真的难以一概而论，但总的来说，以一个生活在中等城市、拥有自有住房、身体健康、有一定旅游和娱乐需求的普通退休老人为例，其每月的基本生活开销，不包括旅游和大额医疗支出，可能在4000-6000元之间。若加上每年一到两次的国内旅游及一定的医疗储备金，则年退休金需求可能在8万至15万元之间。各位对号入座，看看自己过上自己理想中的生活，需要的退休金大概是多少。