前段时间，自律到“可怕”的贝嫂在英版《GRAZIA》采访中宣布：她不再节食、并停止计算卡路里！▼

英版《GRAZIA》杂志 5 月名人封面

这件事在国内外的社交媒体上都引起了不小的舆论。

为何轰动？

拜托，她可是贝嫂！是那个把健身锻炼视作呼吸般重要、几十年如一日吃着健康减肥餐的女人！▼

请问，这年头还有谁能穿上 25 年前的结婚礼服？

答案是顶级自律夫妇——小贝 David Beckham 和贝嫂 Victoria Beckham ！

1999 年 7 月 4 日，小贝和贝嫂带着刚出生不久的大布，在爱尔兰都柏林的路特尔斯顿城堡举行了世纪婚礼。▼

为了庆祝结婚 25 周年，这两人一起穿上了当时那套全世界爆火的紫色礼服套装。▼

贝嫂还放出当年的结婚花絮照片，满满的回忆。▼

关键是——过了整整二十五年，两人身材丝毫没变！

尤其是生育了三儿一女的贝嫂，这些年她的身材管理效果可见一斑。▼

贝嫂认为锻炼就像刷牙一样，是日常生活中不可或缺的一部分。

从过去的每天跑步五公里，到现在的三公里，是因为她增加了和私教的核心力量训练。

每周五天，每天运动一到两小时，雷打不动。▼

就连在豪华游轮上度假，小贝的随手自拍中，贝嫂都在下蹲前进……▼

甚至 50 岁生日前，她因为健身事故腿都骨折了，就这样，也要在健身房和家里大练特练！▼

再来说说贝嫂对食物摄入的控制，究竟到何等地步。

先来看看她的生日蛋糕——纯天然的零奶油水果蛋糕，由草莓、蓝莓和一大块西瓜组成。▼

在节目《 River Cafe Table 4 》中讨论到贝嫂具体的饮食习惯时，小贝透露说，贝嫂已经连续 25 年每天吃同样的一餐！

“我喜欢感受美食，当我吃到美味的东西，我希望大家都尝试一下，”他说，“不幸的是，我的妻子在过去的 25 年里只吃同样的东西！自从我认识她以来，她只吃烤鱼和蒸蔬菜……”

唯一一次贝嫂忍不住从他的盘子里吃了一口东西，是她怀小七的时候，这个举动甚至特别到让小贝感到惊喜又美妙！

不过贝嫂前两年在线辟谣：小贝的夸张说辞让她的口味听起来很“无聊”。

虽然她确实不吃用油（哪怕黄油）或任何酱汁烹饪的食物，也不吃红肉或乳制品，但她会吃一些健康的脂肪，除了烤鱼，还有牛油果。▼

贝嫂发布的她和儿子罗密欧 Romeo Beckham 食物对比图

接受 NET-A-PORTER 采访时，她说她每天早上第一件事就是喝三汤匙苹果醋，然后是一杯热水，吃点柠檬，再来几杯咖啡。

什么是她的放肆餐？一片加盐的全麦吐司。

贝嫂对美的追求是完美到极致的。

再拿她过去不久的 50 岁生日宴来举例——在这之前她因为健身摔倒，导致腿部骨折，因此撑了不短时间的拐杖。

而为了美美庆祝生日，她依旧盛装出席——恨天高更是不离脚！▼

透视的薄荷绿薄纱长裙，清新迷人，加上木耳花边褶皱设计，又不失优雅。

出片是一定要丢掉拐杖出的。▼

结束时是被小贝背着走的……▼

自律程度堪称可怕的“卷王”女人贝嫂，怎么就突然宣称“躺平”了呢？

从身材焦虑到自我接纳

贝嫂的成长之旅

从顶流女团 Spice Girls 成员，到顶流球星的妻子、社交媒体红人，关于贝嫂的流言蜚语实在太多了。

1999 年，她生下和小贝的大儿子 Brooklyn Beckham 。

在这之后的第一次外出，刊登着她照片的新闻就上了报纸头版头条——上面甚至标出了所有她“需要减肥”的地方。

在生下大布后的两个月后，贝嫂又在电视节目中被主持人突然要求称重，她又吃惊又窘迫，但考虑到在上节目，又不好意思拒绝。

“我当时毫无防备地把我的体重曝露在了公众眼前，那感觉非常不好受”。▼

事实上，贝嫂出道多年以来，身材从未走样。哪怕是生产后，恢复速度也极快。

但人们对“劫走”当时全英最帅、最有实力的男人贝克汉姆的贝嫂，态度总是很苛刻。▼

当年小贝还在曼联踢球，一记中场 60 米开外的超远距离射球惊艳全世界。

“贝克汉姆”成了足坛上无人不知、无人不晓的全民偶像。▼

贝嫂的顶流女团则因有成员退出而宣布解散，说是事业滑铁卢也不为过。

随之而来的，就是狗仔和舆论对贝嫂全方位的冷嘲热讽。

身材只是一方面，大家还说她长相不够漂亮、穿搭不够时尚。

当初延续了 Spice Girls 的辣妹风格，显然是不适合她且不日常的。▼

当时的小报狗仔不知道刊登什么时，就看看贝嫂又在做什么，然后发出来当娱乐版笑料。

贝嫂回忆起这些过去时，认为自己因为担心别人对她的评价，而错失了一些体验和机会。

促使贝嫂转变心态，开始放松的转折点，有两个。

其一，是口罩后期，她在迈阿密的沙滩上，看到很多体型不同的女孩对自己的身材非常自信，她们穿着性感，身材不完美但依然光彩照人，让贝嫂心有所感：

“这些女生真的很喜欢自己的曲线，喜欢自己的样子，她们在阳光下奔跑的样子，如此闪耀迷人。”

她大受震撼，意识到美不仅来自形象，更来自精神状态。

另一个原因，就是贝嫂在养育小七的过程中，跳出了“被凝视”的身份，更加客观地看待媒体和 SNS 对女性的负面影响。

明明坐拥个人美妆品牌和多年积累的影响力，贝嫂却没有让小七化身少女美妆博主尽快变现，而是要求她素颜出门，甚至成年前不能拥有自己的社交账号。

明明自己卷生卷死身材多年如一日，她却让小七保持肉乎乎的状态，享受美食，和父母一起健身，也是为了保持健康，而不是快速瘦身。

她自己吃过苦，于是为女儿撑伞，一力保护小七不被外界评价和身材容貌焦虑裹挟。让小七在成长过程中，身边都是爱意和温暖，远离批判和仇恨。

在女儿小七的影响下，她认为：“瘦已经过时了，想要追求苗条身材的想法也 Out 了，现代的女性都想要看起来健康、有曲线。”

作为小七的妈妈，她希望女儿能真正地爱自己的身体，接纳自己真实的模样。

在这种“精神富养”女儿的过程中，贝嫂对自己外貌的态度也逐渐发生变化。她不再那么在乎，那么“斤斤计较”了。

她变得更加接纳自己。

她依旧努力工作，饮食和锻炼也有规律。依旧爱美，喜欢修身的裙装和高跟鞋。

但她也喜欢喝酒，不想成为那种“啊，这杯酒有多少卡路里？太多了，还是别喝了”的人。

“人生苦短，别算卡路里了，让我们好好享受吧！”

这句话从“卷王”贝嫂嘴里说出，份量非同凡响。

当人们忙着嘲笑她的时候，

她在做什么？

从 25 岁结婚，到刚过完 50 岁生日，这二十多年来，贝嫂一步步靠着她的坚韧、她的顶级自律，从娱乐头条笑料，成为时尚圈 Lady Boss 。

笑她不够时尚？她就自己不停摸索更适合自己、更时髦的风格。

谁不曾被贝嫂 All Black 的街拍惊艳到？▼

笑她身高不够，她就纵向拉长比例，用标志性的喇叭拖地裤和恨天高，穿出独特的魅力。▼

这段日子，也是她“我只穿高跟鞋”和“我得对时尚负责所以从来不笑”等贝嫂金句的诞生期。

“为什么维多利亚从来不笑？”这个热门搜索词可是在搜索引擎里常年居高不下……

而贝嫂亲自玩梗给自己品牌带货，穿着“时尚窃走了我的微笑”T恤大方亮相，收割流量也收割新客户。▼

当初品牌嫌弃她？那她就自己开公司，晋升时装设计师。

同名时装品牌 VICTORIA BECKHAM 从创立至今，一步步从多年连续亏损到如今开始盈利。

BBC 曾报道，VB 自创立以来就没盈利过，截止 2022 年初一共亏损了 5400 万英镑，约合 5 亿人民币。

今年年初，一年一度向英国企业官方注册机构 Companies House 申报全年业绩的时候，VB的财报显示——截止 2022 年 4 月 1 日到 2023 年 3 月 31 日的 2022 年财年，该品牌的营收增长了 44 %，达到了 5880 万英镑，毛利为 4030 万英镑。

简而言之，贝嫂在 2022 财年赚了 20 万英镑，扭亏为盈，而且据财报显示和预告，VB 2023 年财年实现了更大的增长，也就是从去年到现在，或许会有更优秀的成绩！

VICTORIA BECKHAM 2023 春夏大秀

从只能参加伦敦时装周，走到如今参加最高规格的巴黎时装周，全家人都来见证她的事业高光。

只因为贝嫂从未放弃，为人妻、人母的她，终究不再遮掩自己的光芒。▼

笑她婚姻不够美满？但她偏偏就是和小贝在一起 26 年了，还儿女双全。▼

小贝当初和女助理的“出轨门”，一直被人津津乐道。

舆论对贝嫂，有种“看热闹就好，谁管你死活”的残酷。

明明行为有争议的是小贝，但看客的注意力总是在贝嫂身上，先审判她太过强势导致丈夫离心，后审判她不离婚是为了利益而非爱情。

但贝嫂拒绝被舆论带着走，她选择原谅小贝，还在“出轨门”次年生下了小儿子克鲁兹。

同时，也选择了被继续揣测和嘲讽。

按现在的舆论风向，大家一定更期待贝嫂做“爽文女主”，毫不犹豫地结束婚姻、转身离开。

然而贝嫂却说：“永远要留时间给对方，若不这样做，婚姻会只剩下小孩。我想这对一个女人来说，并不性感。此外，要永远记得：他是令你坠入爱河的那个人。”

她有她的人生理念，不会随波逐流。

笑话她不被豪门儿媳喜欢？但最近贝嫂和大布老婆 Nicola Peltz 的关系似乎也好了不少。▼

两人当初因为大布和 Nicola 婚礼的婚纱品牌问题（本来说好用贝嫂设计的婚纱，但最终穿了 Valentino ），一直被传闻不和——要么不说话，要么各种活动儿媳都缺席，甚至带着大布一起缺席。

既然儿子不调节婆媳关系，那么“婆婆”贝嫂就亲自来，婆媳俩在沙滩上一起跳舞的视频一发出，立马换来满屏媒体报道！▼

活动上两人都开始“勾肩搭背”了，也许是情同姐妹，也许是流量共赢，但总之，吸足眼球。

贝嫂面对家庭难题，不仅有留下来的勇气，更有逆转局面的实力。

“当人们忙着嘲笑我的时候，我在做什么？我在为今天拥有的成就打基础。”

或快或慢的，贝嫂靠自己，用实力换来如今的成就，击碎了曾经的种种不自信。

“当我第一次离开 Spice Girls 时，我拼命工作，努力让自己有信心融入到最高端的时尚界。”

“但我现在有自信，我可以只是自己，不用在乎别人怎么看，不用精密计算卡路里。”

看到这里，其实真正值得我们探讨的，并不是多吃与少吃、能否坚持运动的问题。

无论你是选择松弛感的“躺平”，还是充实自己的“自律”，核心都在于——自信承认自己究竟想要什么，并坦然地接纳真实的自己。

不陷入他人的评价，找到当下给自己安全感的方式，是我们自己的功课。

贝嫂今天的状态，不来自丈夫的宠溺呵护（虽然小贝超爱），也不来自孩子们的顺从反哺（虽然孩子们很可爱），更不来自外界舆论的风向转变（虽然现在大家觉得她挺好）。

在最难的时刻，她是靠自己，不断变强，不断化解内心的冲突，去坚持成就自己，才拿回了属于她的荣光和声誉，找到了舒适与自在。

她没有在等待外界给她一个天堂，而是自己给自己造了一个乐园。

还有什么比这样的生活更为坚固可靠呢？

女孩们，人生苦短，去活出自己吧！