周贵妃在宋仁宗的后宫中，可谓是一位奇女子。奇得并不是她因深受宠爱而闻名，毕竟论宠爱程度，无人能及温成皇后张氏。但周贵妃的与众不同，在于她惊人的寿命——她活到了93岁，成为了历史上罕见的长寿者。

周氏出身于开封一普通人家，年幼时便随姑母进入皇宫，开始了她在宫中的生活。她最初侍奉哪位妃子，历史没有详细记录。但成为她命运转折点的是她成为张贵妃的贴身侍女，并最终被收为养女。这里值得一提的是，当时后宫妃嫔收养女，并不是普通意义上的收养，而是妃嫔用来固宠的手段之一。为的就是皇帝能长时间留在身边，这种做法在宋朝历史上并不罕见。

周氏作为张贵妃的养女，经过几番调教，加之其聪慧过人，最终从众多养女中脱颖而出，被献给了宋仁宗赵祯。周氏本就乖巧伶俐、性情温顺，又有张贵妃做靠山，在皇宫中的地位逐渐提升。周氏于嘉祐四年生下庆寿公主，晋封为美人；嘉祐五年又生下宝寿公主，晋封为婕妤。

但在宋仁宗赵祯去世后，周氏的生活发生了巨大变化。她先后被后面的历任新帝，晋封为贤妃、德妃、淑妃和贵妃，最终以周贵妃的身份在宋徽宗时期病逝。算起来，她经历了宋朝5任皇帝，直到93岁寿终正寝。那么很多人好奇，周贵妃长寿有何秘诀？在古代寿命普遍不长的时期，她是怎么活到93岁的？其实，周贵妃长寿是有原因的。首先，她在宋仁宗去世后，选择了一种极为简朴和规律的生活方式，每天只进食一餐，居住在简单的宫室中，困了就和衣而睡，醒了就诵经念佛，生活在一种近乎禅修的状态中。日复一日，无论外面如何争斗，皇帝换了一个又一个，都与她无关。这40年如一日的安静而有规律的生活，是她长寿秘籍之一。

第二，周贵妃无欲无求的状态有助于她长寿。也许宋仁宗在世的时候，她还是位精于算计的养女，为了自己和张贵妃的捆绑利益，步步为营，诞下两个女儿，位份也从最初的美人，晋升到了婕妤。但随着丈夫离世，她风光不再，退出了历史舞台。繁华过后，一切归于平淡，她能从大起大落中重新找寻自我，调整心态，每日与青灯古佛相伴。这种无欲无求的生活，持续了长达40年，让她的身心得以安宁，与世无争，从而有助于长寿。

第三，周贵妃自身有长寿基因。其实宋代的皇帝都是短命之相，宋太祖赵匡胤、宋太宗赵光义、宋仁宗都只活到50多岁。这个年龄在中国古代实属正常，但周贵妃的两个女儿，庆寿公主活到了86岁，宝寿公主去世时也是53岁。而宋仁宗其余子嗣都出奇短命，他一生共有3男13女，共16个孩子，活到成年的也只有4个女儿，分别是苗贵妃所生的福康公主、董淑妃所生的永寿公主、周贵妃所生的庆寿公主和宝寿公主。而福康公主去世时33岁，永寿公主也只活到24岁。这么看，真的只有周贵妃的两个孩子属于寿命长的了。

只可惜，周贵妃只诞下两名女儿，但凡能生育一名皇子，那宋朝的历史，估计就会被改写了，但是历史没有如果……由此可见，周贵妃的一生用随遇而安来形容，最不为过了。从宫女到妃嫔，再到长达40年的禅修生活，直至晚年的宁静岁月，她的生活充满了变化，但她总能坦然面对。她的长寿不仅仅是因为基因优越，更在于她那份宁静和从容的生活态度。在她93岁的人生中，见证了5位皇帝的更迭，却始终保持着一颗平静的心，这或许才是她长寿的真正秘诀。