不是法国奥运去不起，而是大茅山更有性价比。

炎炎夏日的避暑之旅，既要清凉、浪漫、刺激、有趣，还要身心来个无死角的保养，能满足一家老小的期待的目的地，一定是江西上饶德兴大茅山。

大茅山地处三清山、龙虎山、婺源、景德镇围合的地理中心，堪称“风景中的风景”。这里有深谷碧水、溪流蜿蜒的谷瀑，古木参天、幽深静谧的森林，以及雄浑险峻、天生奇绝的峰峦。森林覆盖率高达95%以上，是泉潭瀑与森林生态景观完美结合的典范。摄影团的大神们可以在这里敲黑板、圈重点了。

大茅山境内蕴藏中草药资源1927余种，药食同源医药植物66种，自古便是中医药文化的沃土。“野外就是药房，深山就是药库”的光芒同时也深深地吸引着我们来这里享受“中医药康养”的魅力，经由药浴、拔罐、艾灸，品尝药膳，从而达到身心健康的目的。

趁着七夕节的浪漫，我们还乘索道登顶大茅山之巅，在最美的夜空下接受佛菩萨的赐福；带着宝子们在马卡龙色系的彩虹童话村嬉戏畅游，体验乡村生活的美好；在小目源的丛林中急速下坠，感受山野漂流的野趣；在青舍里品尝农家饭，并开启买买买模式，一网打尽德兴特色土产……

大茅山3日2晚的行程丰富且趣味性强、性价比高。“千年康养胜地”的美誉实至名归，是我们继五府山之后，又想强烈推荐给大家的一处江西宝藏景点。

D1：南京（高铁）～德兴站（租车自驾）～彩虹童话村～大茅山索道（午饭之后上山）～大茅山山顶（露营，看日出、星空、日落，走云端仙道）

D2：大茅山索道（下山并早餐）～大茅山梧风洞（游览观音瀑布、仙女潭、品尝六粿宴）～小目源漂流～大目源长寿谷～中医药康养基地（药浴、拔罐、艾灸、制作香囊、品尝药膳、参观中医药博物馆）～大茅山国际康养酒店（入住）

D3：大茅山国际康养酒店～青舍里（赏荷花、品尝农家菜、购买土特产）～江西矿冶博物馆～德兴站（高铁）～南京

1、重点打卡点为：大茅山索道、梧风洞、彩虹童话村、小目源、大目源、中医药康养基地、青舍里、矿冶博物馆。景点之间距离十来公里，建议租车或自驾游玩。

2、大茅山最近的高铁站是德兴站，大茅山索道距离德兴站9公里，距离三清山外双溪索道44公里，而且紧邻德上高速，交通十分方便。德兴大茅山周边全是著名旅游胜地。以德兴站为中心，乘坐高铁游玩婺源、黄山、景德镇、上饶也非常方便。

3、大茅山最近的机场是上饶三清山机场，自驾前往大约90分钟。

当我们的小车驶出高速，直观看到大茅山雄浑的身影如背景墙一般衬托着彩虹童话村。七彩斑斓的小屋，就像是彩虹直接掉进了山谷里，红橙黄绿青蓝紫，每栋房子都穿着不一样的彩衣。

彩虹童话村守在大茅山旅游度假区的东大门，就像是进出这秘境的小小驿站，让人忍不住停下脚步。

村子里墙面的漫画十分温柔。马卡龙色系泛滥得刚刚好，樱花粉甜得能冒泡，薄荷绿清新得像初夏的风，奶油黄暖得人心都化了，还有那淡湖蓝，看得人心情都跟着明媚起来。这哪是房子啊，简直是少女心爆棚的梦幻小屋集合地！

更绝的是，村子里还有上百幅3D立体墙画，就跟真的一样！海豚跃出水面，蜜蜂在花间穿梭，大白鹅悠闲地游着，还有那些卡通人物，活灵活现的，感觉下一秒就要跟你打招呼了。整个村子就是一个超大的露天画廊，走哪儿都是惊喜。

彩虹童话村以前叫做黄竹山村。20世纪70年代，为了建双溪水库，村民们搬了家，还一起动手把这地儿变成了现在的模样。现在这里不光是个住的地方，更是大家怀念过去、感受乡愁，还能像走进漫画世界一样拍照打卡的好地方。每次来，都能找到点不一样的乐趣！

Tips

童话村地址：江西上饶德兴市大茅山彩虹童话村。门票：免费。

这一天是“七夕”。连着晴朗的天气为中国情人节做好了铺垫。当银河横跨天际，繁星点点预示着一年中最具浪漫色彩的时刻悄然降临。

踏上前往大茅山山巅的旅程，心中满是对这古老节日无尽的憧憬与向往。随着索道缓缓攀升，景色越来越美，有种走进时空隧道的感动，每一秒都承载着对未知美景的期待。

山顶之上，清风徐来，带着山间特有的清新与凉爽，轻轻拂过脸颊，瞬间驱散了尘世的喧嚣与疲惫。

大茅山索道作为德兴市现有的唯一一条索道，其全长达1297.778米，高差达575.80米，乘坐索道仅需8分钟即可到达山顶。

此时此刻，山顶是被夕阳温柔拥抱的净土。在一处静谧的角落，一张木质小桌，两杯刚冲泡好的咖啡散发着诱人的香气，热气袅袅上升，与周围渐渐柔和的光线交织成一幅温馨画面。

不远处，一场别开生面的青年交友活动正悄然展开。19对青年男女，脸上洋溢着笑容，在月老石前，虔诚地许下心愿，将手中的红绳轻轻系在象征缘分的石碑上，祈愿月老能听见他们的心声。

空气中弥漫着一种难以言喻的甜蜜与温柔，连风都在为他们传递着爱的信息。

最让人惊喜的是，菩萨也降临大茅山，现场祝福有情人终成眷属。

随着夕阳缓缓下沉，天边渐渐染上了一抹绚烂的金红，那是大自然最慷慨的馈赠，也是七夕之夜最动人的背景。

人们纷纷停下脚步，或相拥而立，或独自凝望，将这份难得的美丽永远镌刻在心底。

夜幕降临，万籁俱寂，星辰点点，照亮了整个夜空。我们钻进各自的星空帐篷，透过透明的穹顶，仿佛能触手可及那些遥远的星辰，它们闪烁着，诉说着古老而美丽的爱情故事。在这片星光下，缓缓闭上双眼，让心灵随着夜的深邃而自由飞翔，享受着这份只属于七夕的浪漫与梦幻……

Tips

1、地址：江西省上饶市德兴市绕二镇大茅山旅游度假区。开放时间：8:00-17:00。门票：73元，往返索道票98元，星空露营298元。

2、山顶可以洗澡，男女浴室各一间。还有一个便利店、咖啡馆。索道起点有大型停车场，也有餐厅，提供丰盛的晚餐和早餐。

3、山上山下有温差，注意保暖与防晒。山顶过夜，请自带洗漱用品。

4、山顶上的日出景观也是一绝。看完日出，趁着清晨的凉意，沿着山顶云端仙道漫步，也是醉美风景。

5、云端仙道全长约5000米，全程大约3个多小时，一路上有葛洪寻宝、仙草林、守山石、乌风大王等30个景点，森林覆盖率高达98.6%。云端仙道的另一端一路下坡，大约步行3个小时可步行至梧风洞景区。

大茅山梧风洞之旅在一缕晨曦与轻雾交织的温柔中悄然启程，其序章便是由一碗饱含深情与温暖的清茶缓缓拉开。

这不仅仅是一杯茶，它是畲族儿女对远方来客最诚挚的欢迎，每一滴都蕴含着山的灵秀与水的柔情，轻啜间，听见自然的低语，感受到那份跨越千山万水的亲切与热情。

逍遥大道上，畲族姑娘笑靥如花，她们以最淳朴的方式，为每一位踏入这片神秘土地的旅人献上最真挚的祝福。

随后，上演味觉盛宴——大茅山迎客六粿宴。一桌美食，不仅是对味蕾的极致诱惑，更是畲族文化的一次精彩展示。

乌佬粿的醇厚、汤头粿的鲜美、米粿的软糯、南瓜粿的甘甜、板粿的酥脆、芝麻粿的香浓，六道粿品，六种风味，共同编织成一幅幅关于丰收、关于幸福、关于团圆的美好图景。

六粿礼仪，不仅是畲族人民对客人的最高礼遇，更是对美好生活的无限向往与祈愿，愿每一位到访的旅人，都能在这片土地上找到属于自己的甜蜜与幸福。

随着大茅山迎客歌悠扬唱响，歌声穿林越谷，唤醒了沉睡的山林，也温暖了每个人的心房。那一刻，手中的通关文牒不仅仅是一份行程指南，它更像是一封通往自然秘境的邀请函，引领着我们一步步深入大茅山的怀抱，去探索那些隐藏在山水之间的奇迹与传说。

从逍遥路水杉林的幽深静谧，到朱德别墅的历史沉淀；从寻真达道的哲学思考，到点将台的雄浑壮阔；从观音瀑的飞珠溅玉，到仙女潭的清澈如镜；再到天鹅湖的宁静致远，神龟望月的神秘莫测……

每一处景点，都是大自然与人类文明交相辉映的杰作，它们以各自独特的方式，讲述着大茅山的故事，也激发着每个人内心深处的感动与共鸣。

Tips

1、地址：江西上饶德兴市梧风洞景区（634县道南）。观光车票：20元。开放时间：08:00-17:00

2、梧风洞有宾馆和餐厅，环境十分优美，这里负氧离子稠密，适合住一晚。

3、利用大茅山索道登顶，再沿着山顶上的云端步道可以步行至梧风洞景区马溪河上游。如果开车，从大茅山索道停车场过来大约半个小时。

有激爽才叫夏天。烈日炎炎的下午，来小目源玩玩水，吃个西瓜，然后尖叫着漂流下山。

小目源漂流滑道是德兴首条以森林为背景打造的空中漂流滑道，全长约2000米，漂流过程中仿佛置身于茂密的丛林之中，享受大自然的怀抱。

小目源位于江西省上饶市德兴市花桥镇，紧邻杭长高速，交通十分便利。

漂流滑道的最大落差近300米，带来强烈的刺激感。

滑道设计有S型弯、C型弯以及4个360度大回环，增加了漂流的趣味性和挑战性，滑行过程中不断体验心跳加速的快感。

在漂流过程中，可以欣赏到小目源的自然风光，包括层叠式瀑布、清澈的潭水以及茂密的丛林，仿佛与大自然融为一体。

Tips

1、门票：免费，漂流85元。开放时间：8:00-17:00

2、景区内设有更衣室和淋浴间，方便游客在漂流前后更换衣物和冲洗身体。

3、漂流项目配备了专业的安全设备和救生人员，确保游客安全。

大目源在大茅山北麓的“长寿谷”内，海拔1392米，森林覆盖率高达85%，为铁皮石斛的生长提供了得天独厚的自然条件。

铁皮石斛对生长环境要求苛刻，喜欢阴凉、湿润、通风的环境，而大目源长寿谷的生态环境正好符合这些要求。

据说基地采用林下种植模式，既提高了森林的固碳能力，又还原了中药材在野生环境里的生长过程，增强了草药的药效。这种生态养殖模式不仅保护了生态环境，还提升了产品的品质。

在林中走一走，看到的尽是叫不上名字的植物，好神奇呀。

黄昏时分，抵达中医药康养基地，入住大茅山国际康养酒店后，马上来体验下“药浴、拔罐、艾灸”全套保养，之后一家人亲自动手制作了香囊，参观了博物馆，还享用了一桌丰盛的药膳，再美美地睡一觉，旅途的疲惫全消。

大茅山的康养氛围在这里体现到了极致。身心得到全面保养，又回到元气满满的状态，如同脱胎换骨一般。

德兴的中医药康养基地，就像是一扇通往古老智慧与现代科技融合的神秘之门，科研、教学、培训、旅游在这里融合，让我这个外来者也能深刻体会到中医药文化的博大精深。

德兴，这个名字里就藏着“德行兴盛”的美好寓意，而它也确实不负所望，以1927余种中草药资源，骄傲地占据了全国药用植物版图的四分之一。

大茅山是一个活生生的中草药宝库，这里藏着自然的秘密与千年的智慧。山间云雾缭绕，每一缕清风都似乎携带着药草的芬芳。这不仅仅是一场旅行，更是一次身心的洗礼。

说到德兴与中医药的渊源，那可真是个传奇。20世纪70年代初，北京医疗队的到来，如同春风化雨，在这片土地上孕育出了牡荆油胶丸、蓍草总酸胶囊这样的中药瑰宝，也让德兴的名字响彻中医药界，成为一颗璀璨的明星。如今，这座历史悠久的城市，正以“野外就是药房，深山就是药库”的自信，吸引着世界各地的旅人踏上一场独特的“中医药康养之旅”。

中医药博物馆：德兴自古就有“野外就是药房，深山就是药库”的美誉，馆内陈列着大量的中草药标本和实物，包括德兴地区特有的药用植物和珍稀药材。博物馆还特别纪念了20世纪70年代初北京医疗队到德兴市开展中草药研究工作的历史。

国际康养酒店：多为一二层的建筑，设计注重与自然环境的融合，推窗即可见山，推门即庭院，营造出一种清幽舒适的居住环境。这种设计不仅美观，还让人在居住过程中能够充分感受到大自然的宁静与美好。

青舍里意为田青、山青、水青，舍身、舍得、舍居。这里既有自然风光、历史文化，也有农业体验与休闲度假氛围。背靠青山，面对洎水河，拥有幽静山坞、绿色农田、现代大棚、高山茶园以及美丽村庄等自然景观。

春有花、夏有荷、秋有果、冬有雪，青舍里一年四季都有不同的风景可赏。特别值得一提的是，青舍里还有一片长达1.5公里的紫藤花长廊，紫藤花开时极为壮观，吸引了大量游客前来观赏。

青舍里所在的区域曾是江西省政府响应党中央号召开发山区的重点区域，大茅山综合垦殖场的创建和发展历程中，产生了丰富的农垦文化。

20世纪60年代初，一批上海、江苏扬州的知识青年下放到大茅山垦殖场参与农场生产生活，留下了深刻的知青记忆。青舍里保留了部分知青居住的老屋，并修建了知青展馆、知青大舞台等，成为传承和展示知青文化的重要场所。

青舍里种植基地严格采用有机蔬菜种植标准，提供草莓、火龙果、葡萄、梨子等多种水果的采摘体验。以健康黄秋葵为主导产业，同时种植艾草等多种作物，并将这些作物加工成养生片、秋葵籽油、艾草被等产品，深受游客喜爱。

知青大院：内设宴会厅和包厢，食材以青舍里的散养土鸡、红头鸭和有机菜为主，采用最原味的清蒸做法，烹制地道的地方农家菜。

游客中心：青舍里的土产在这里集中展示售卖。

大茅山农垦馆：农垦老物件在这里集中展示，图文配合实物，讲述了德兴农垦曾经的一段辉煌历史。

德兴县级市的地位很能说明其背后雄厚的实力，而要了解其背后的故事，一定要来江西矿冶博物馆来看看。

德兴是一个真正的既有金山银山又有绿水青山的城市。自古以来就是中国有色金属矿业基地，金银铜三金并立，矿业采冶千年，遗存丰富，现代规模宏大的采冶景观与古代采冶遗迹交相辉映，使德兴成为普及地质学和矿冶知识的宝库。

江西矿冶博物馆，这座坐落于德兴市凤凰湖畔的瑰宝，不仅承载着江西悠久的矿冶历史，更以其独特的魅力吸引着无数游客与学者。

矿冶博物馆不仅是一部活生生的矿业发展史，更是江西人民智慧与汗水的结晶。从山川聚宝的地质奇观，到千年矿冶的辉煌历程，每一处展览都让人感受到历史的厚重与科技的进步。

展览内容的每个部分都有其独特的魅力。从江西金属矿业史成就展到德兴金属矿业史成就展，再到休闲区的静谧庭院，通过图片、文物、电子触摸屏、场景还原等多种形式，生动再现了江西矿业的辉煌历程和科技创造。

作为江西唯一一座以江西矿冶史为主题的大型专题博物馆，其中不乏一些极具历史和文化价值的精品。比如国家一级文物鎏金錾刻人物花卉纹狮钮盖银瓶，这一展品以其精湛的工艺和独特的艺术价值，展现了古代矿冶业与金属加工技术的高度融合。

“商·菱形乳丁纹硬陶盉”作为国家二级典藏文物，它不仅是古代陶瓷艺术的杰出代表，也反映了当时矿冶业对陶瓷制作材料的供应和支持。

“清·圆雕木香炉”作为国家三级文物，其精美的雕刻工艺和独特的历史背景，展开了一扇了解古代矿冶业与宗教文化相互影响的窗口。

Tips

矿冶博物馆不收门票。开放时间：周二至周日上午8:30至11:30，‌下午14:00至17:00

夏游德兴大茅山，归途中心绪难平，那份来自自然的震撼与宁静，久久萦绕心间。大茅山，以它独有的方式，迎接了每一位远道而来的旅人。我们不仅收获了身心的清凉与宁静，更深刻体验到了自然与文化的和谐共生。

在康养基地，药浴的温润、拔罐的疏通、艾灸的暖意，以及药膳的滋养，都让我们深刻体会到了“身心合一”的康养之道。而孩子们在彩虹童话村的欢笑，以及漂流时的尖叫，更是为这次旅行增添了无尽的乐趣与活力。

大茅山的美丽与宁静，已经深深烙印在我们的心田。这段奇幻之旅成为一段难忘的经历，激励着我们继续探索江西的美丽。大茅山，期待与你的再次相遇！