“老师，跟陌生人讲话紧张，该怎么办？”

这是今天下午的直播中，一位听众朋友提出的问题。

我问：你是说话口吃还是平常说话没有问题，就是跟陌生人讲话紧张呢？

我们这位听众朋友回答：说话有口吃。

是的，我们口吃朋友跟人说话容易紧张，害怕自己说不好。

为什么紧张？

是因为，我们都希望把自己好的一面呈现给对方，而对于我们口吃者来说，我们是知道自己有说话的障碍，所以，非常害怕自己说话出现问题，让别人笑话。

再者，因为我们口吃的次数太多了，对自己的失望也太多了，慢慢地，我们自己对说话产生了一种恐惧和紧张的自发性心理问题，所以，面对陌生人会情不自禁地紧张。

归根接地，要想解决我们跟人说话所产生的紧张，我们就要解决令我们紧张的问题。

#1

找到问题的根源，解决根源，解决问题

我经常说，只有找到问题的根源，并解决根源，问题才能彻底解决掉。

我们看到的只是现象，但是出现现象的原因可能不在现象上，而在现象背后的根源。

就比如说：孩子很懂事，我们看到的是这个孩子的言行举止很礼貌，品行很端正，我们就会想到是孩子的父母会教育的原因。

事实却是：孩子真的好教育吗？

问问自己的孩子就知道了。

孩子的懂事，离不开父母良好的且智慧地教育，同时，也跟孩子自己的天性有关。

有的孩子生来就是很乖巧，所以，不需要父母太多的费心。

有的孩子的个性是很淘气的，父母教育孩子，每天就像打仗一样。

而前者比较是少数，只有少数的孩子是真正懂事的。

有的父母说：我和我的孩子感觉，我反而像个孩子，他像个父母，处处都在让着我。

这样的父母是幸福的，可是有多少父母和孩子的关系是这样的？

这个是少数，但不可否认它的不存在。

绝大多数，我们的孩子都是有一定的个性的，而我们在教育孩子的时候需要付出的体力、精力、心力是很多的，所以，我们看到孩子的懂事，其实背后却是父母一次次地付出和坚守。

我们今天取得好的结果也是一样，我们看到的是好的结果，这是现象。但是现象的背后，别人可能会说：这是你努力的结果。

这样说也不错。

真正的真相却是：艰难地努力，克服重重障碍的坚持努力前行的。

所以，我经常说：我们每个学员的成功，都是他们对痛苦的刻苦铭心地决绝来完成的，这是令我敬佩的地方，也是令我感动的地方。

我们矫正口吃也是一样，我们改掉社交恐惧症也是一样，改掉它们很难，难的是我们默默地付出，在各种枯燥、挑战、习惯中付出和坚持的结果。

而我只是教授方法和引导方向而已。

真正付出的是他们自己。

而真正让自己敢于付出，下决心付出的原因只有一个。那就是让他们正确认识解决问题的根源。问题清晰了，接下来就是我教方法，你来执行了。

#2

信心是我们走完枯燥之路的动力

每位来咨询的朋友，我都会问：你相不相信口吃/社交恐惧症可以改掉，这件事情，你相不相信可以做到？你相不相信自己可以做到？

这是什么？

这是信心。

我们做任何一件事情，首先是自己的信心，如果没有信心，是很难坚持的，心态都摆不正，何谈做好？

我经常说：你可以因为多次的失败、失望失去了对自己的信心，失去了对问题能够解决的信心，但是，你不能被它们打到？

什么意思？

意思就是：哪怕我对自己没有信心，哪怕我受伤、失望很多次，但是，我依旧愿意相信自己，相信这件事情能够做好。

这个是很重要的。

要知道：任何问题都是有与之相对应的解决方法。

没有单独存在的问题，也没有单独存在的解决方法。

问题是为了解决方法的诞生而存在的，解决方法是为了解决问题而存在的。

具备了这个思维，你害怕什么？

不外是我多失败几次而已，不外是我多跌倒几次而已，不外是我多尝试几次而已。但是，我相信，我最终是可以找到解决方法，练成本事，来解决问题的。

我可以很负责地讲：如果你具备了这个思维和认知，世间事情就没有能够难住你的，只要你相信这句话并去不断地尝试。

#3

努力的意义就是生命的意义

曾经的我多次问自己：人活着的意义到底是什么？

为什么活着那么苦？

为什么要活着？

经过这么多年的摔打和体会，我知道了，原来生命的意义不在于取得了多少的成功和多大的地位，而是我努力了多少，我拼搏了多少，我感动自己了多少。

我也曾经不止一次地在灰暗中度过，听过我的故事的学员们和朋友们是知道的，我前三十年都是在痛苦、危机、口吃中度过的。那种，每天都是在提心吊胆地过日子，现在想想那个时候的自己，我心中依旧充满悲伤。

但是我很感谢老天爷的是：老天爷始终没有让我放弃自己，我也堕落过，我也迷茫过，我也哀怨过，但是，老天爷冥冥之中给了我一种不服输的精神和力量。

我不止一次地感慨：如果，我没有那种发疯似的拼搏、折腾、玩命，我还会有今天的李辉吗？我还会有今天的李辉说口吃吗？

很显然是不会有今天的结果的。

所以，我亲爱的朋友们，不管你今天经历了什么？不管你现在正在经历着怎样的煎熬，不管你现在如何地被别人不理解，不要怕，我们不需要别人理解，我们要相信光明一定会来到，足够的努力和付出，我们的光明才会到来。

我说过：我们每个人都可以活成一道光，那是我们本来的样子，闪耀着自己，照亮着行人前方的路。

我愿你心中还有梦，眼中还有光。你发光的样子，是世间最美最亮的光。

如果，你有口吃，如果，你有社交恐惧症；如果，口吃或社交恐惧症给你带来了影响，且你已经做好付出改变的准备，可以随时找我聊聊。