大家这个年都过得怎么样还开心吗。小编最近过年见了不少亲戚，然后发现了有的亲戚家小孩身上的一种现象，就是总喜欢啃指甲，我觉得不太对劲，于是就摸了那两个爱啃指甲的小朋友的手指，果然都是指甲偏软。

和亲戚说明孩子的情况之后，他们就特别着急的问我怎么办，问题大不大，那今天也来给大家科普一下孩子爱啃手指、指甲偏软等现象背后存在着哪些健康问题。

图片素材来源网络侵删

宝宝啃指甲的原因

宝宝小时候吃手属于正常现象，但是孩子三四岁了还经常啃指甲，确实不是一件小事，值得我们家长重视起来。那么，宝宝啃指甲的原因都有哪些呢？

缺乏锌元素

很多家长认为孩子吃手指是缺营养了，经常会自己买来各种维生素给孩子补充，其实随着生活水平的提高，现在的宝宝基本上是不缺少这种锌元素的。

除非特别挑食厌食或者是饮食没有规律的孩子可能会出现这种现象。这种情况家长可以带着孩子进行相应的检查，如果真的是缺少微量元素，可以适当补充营养，逐步帮助孩子减少啃指甲的行为。

图片素材来源网络侵删

心理原因

美国宾夕法尼亚大学就此做过专项的实验，发现孩子在紧张和身处压力场合时，会表现出咬指甲、揉衣角等行为。

心理学家表示，啃指甲是最方便快捷的释放内心压力的方式。

经常性啃指甲，轻则影响手指的美观，重则可能危及生命安全，作为拥有啃指甲孩子的家长们，该怎么做呢？

图片素材来源网络侵删

转移注意力

看见孩子啃指甲，可以邀请他到户外走一走，开展一些运动项目，在喜欢的运动中，孩子会奋力投入到运动，暂时忘却啃指甲的事情。

也可以与孩子聊聊感兴趣的事情，把他的注意力从眼前的事情中抽离出来，大脑在快速运转中，尤其是轻松愉快的话题，孩子也会放弃啃指甲。

不妨也可以试试邀请孩子一起玩电子游戏，尤其是需要双手投入的游戏，孩子怎肯放弃游戏的晋级而继续啃指甲呢？

图片素材来源网络侵删

提供其他减压方式

孩子也需要一些活动来减压的。你家孩子心情不好的时候，是怎么减压的呢？如果孩子没有什么减压方式，只会自己闷着头，不妨试试这个方法。

可以给孩子买一些涂色书，书中都是空白图案，孩子只要给图案上色就可以了，很简单，也不用费脑子。因为这些图案本身就很漂亮，所以无论孩子涂成什么样，都会是挺漂亮的一幅画。孩子看着自己的作品这么好看，自己也会变得开心起来。

最重要的是要给孩子足够的关注与关爱，这是每一个家长必须要做到的最基本的职责。

有健康管理需求的小伙伴可以私信或留言，专业的健康管理团队为您和家人定制贯穿全生命周期的专属健康管理方案。

写文不易，希望大家可以点赞、收藏、留言支持一下。

我是GiHOME，你身边的健康管家，关注我获取更多健康生活知识。