本月主题 ：期末考试准备
当学期末的考试临近，学生们通常面临着巨大的压力和焦虑。在这个关键的时刻，长时间的学习和复习以及应对各种考试，使得他们的心理压力逐渐加大。
一些学生可能会有焦虑、压力、缺乏自信甚至出现焦虑、抑郁、失眠、食欲下降等症状……我们不能忽视这个问题，这些情绪不仅会影响学生的学习效果，还可能引发身体健康问题。
因此，家长和老师应该重视学生的心理健康，通过家校合作，采取积极的措施来帮助学生缓解心理压力。家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度劳累和压力过大。
老师可以在课堂上鼓励学生相互支持和合作，营造积极的学习氛围。提供一些放松和缓解压力的方法，如呼吸练习、冥想等，帮助学生调整心态。
同时，学生们也应该学会及时调节自己的心理状态，保持积极的心态，正确看待期末考试，以应对备考过程中的各种挑战。
为了帮助学生们顺利度过期末考试，小辰特别分享给大家1月【心育通】专属服务-备考期末主题内容。
本月精选专属内容
教师
沙盘游戏的历史和现状、如何应对考前压力
内容类型-图文课-中学通用
学生
如何平静内心，激发无限潜力
内容类型-音频课-初中通用
家长
如何成为孩子的学习伙伴
内容类型-图文课-初中通用
面向教师
内容主题：沙盘游戏的历史和现状
内容介绍：
沙盘游戏是一种通过意象(积极想象)进行治疗的创造形式。它是孩子们喜欢的游戏，也是成人难以言表的内心呈现，心理咨询师的分析好助手，将来访者脑中的潜意识搬到现实世界，展示一幅幅人们内心映射的世界。本案例将会带领心理老师们，一起来聊聊沙盘疗法的历史和现状，从前人的创始与发展中感悟沙盘究竟如何帮助心理咨询的开展。
内容主题：如何应对考前压力
内容介绍：帮助学生们通过图像表征的形式，理解和释放自我的考试压力，认知自身心理状态，并讨论分享发现更多的缓解压力的方法。本案例帮助老师发现学生存在的心理隐患并及时给予指导和帮助。通过组织班级活动，缓解学生的紧张情绪，增强班级凝聚力。考前压力舒缓的课程也可以帮助学生学会应对考试压力的方法和技巧，可以帮助学生在考试前缓解焦虑和紧张情绪，从而更好地应对考试，提高学生的学习效果和成绩。同时，心理老师还可以根据学生的需求和情况，灵活地调整课程内容和方法，使教学更加贴合学生的实际需要。
面向学生
内容主题：如何平静内心，激发无限潜力
本案例帮助学生保持平静的内心、清醒的头脑，激发更多的潜力。有助于提高学生的专注力和注意力。通过练习学生可以学会排除杂念，集中精力完成考试。过程中学生可以更好地调整自己的心态，增强自信心。帮助学生在考试中更好地发挥自己的潜力，取得好成绩。
面向家长
内容主题：如何成为孩子的学习伙伴
作为家长，如何成为孩子的学习伙伴，帮助他们解决学习中的困扰？本案例探讨，当代中学生的学习问题，引导家长避免过度焦虑，让孩子认为学习是一门艺术。
什么是心育通专属服务
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