女人到了50岁，随着身体机能的下降，身体都会慢慢发福，皱纹和白发也会相继出现，这个时候女人之间的差距基本都在穿衣打扮上了。

懂得一些穿衣方案，学会简单的搭配技巧的女人，在个人形象和气质这块会比不会打扮和不打扮的女人好太多！

那对于大多数50+女性，在穿搭这一块除了舒适之外，优雅得体也是我们要追求的。而这两点我们在日本主妇身上就能看到，她们的衣服颜色清浅不暗沉，穿搭简约却又给人气质很好的感觉，夏季穿搭完全可以照搬她们的造型！

一、日本奶奶的减龄穿搭技巧：多穿浅色衣服

1.暗沉颜色容易显老气，要远离

人到了一定年纪后，随着胶原蛋白流失，脸上皱纹、暗沉都会越来越明显，面部看上去会有沧桑感。这个时候在颜色的选择上就需要谨慎了，因为不恰当的色彩会直接暴露甚至加重你的老态。

很多人在色彩的选择上会陷入两种误区，要么穿得暗沉压抑的颜色让自己看上去抑郁沧桑，要么穿着大红大绿，显得面部蜡黄暗沉，年龄感很重。

2.浅色衣服提亮肤色，提升气质

》》》适合中老年女性的“减龄色”

看日本主妇，她们在色彩上就基本不会太踩雷，服装大多都是浅色系，比如：

基础色—白色、杏色、灰棕等设计感服装

大多数的服装都是基础的色彩，运用比较多的像白色、卡其色、杏色、棕色等，这些颜色基础好驾驭。

当然了，对于这些颜色基础的服装，她们也会选带有一点小设计的款式，以免穿搭单调无聊。比如说加入荷叶领、灯笼袖、褶皱、飘带等简单但能起到很好点缀的元素。

明亮色—蓝色、浅绿色等纯色服装

除了基础色，她们当然也会选明亮的色彩，因为想要提亮肤色显年轻，还是明亮色彩更容易。不过她们在选择明亮色的时候会有两个要求：

一是色彩明亮但不明艳。也就是说黄色不选择亮黄色，而是淡黄色、姜黄色。也不选择荧光色，而是用清浅雅的莫兰迪色。

二是款式简约。当颜色明亮了起来，那款式就得简单，不然花花绿绿的容易显俗气，也容易衬得肤色暗沉。

》》》跟着日本主妇学习穿搭配色

另外她们对于色彩搭配的把握也很好，整体穿搭都透着精心打扮的美。

①明暗交替

比如说利用经典的“黑白配”，展现穿搭的精致感以及细节。这两身就很典型，基础但带点小设计感的衬衫，搭配黑色西装裤或伞裙，看似简约，实则将女人的干练和知性稳稳拿捏住了。

同样的组合还可以运用在白色+卡其、杏色+棕色等等基础色当中。

②色彩点缀

对于鲜艳色，她们更常用的搭配就是利用基础色来中和平衡。我们都知道，颜色鲜艳存在感很强，这个时候想要保持色彩的美感就需要用简约的色彩来衬托。

像这两身穿搭，在我们看来色彩其实是非常明亮的了，但用藏蓝色和白色来映衬，就会显得颜色非常干净，完全没有俗气感。

这一方式换个思路，也可以运用在我们日常的穿搭中。比如说当全身都比较简单基础的时候，把我们可以选择一双明亮的鞋子，或者加入明亮的丝巾、帽子或包包等，这种小的配饰也不会容易出错，还能瞬间提亮整体。

③色彩呼应

近几年非常流行同色系搭配，但不知道大家发现没有，生活当中能将同色系穿得好看的人很少，穿不出彩甚至还会显俗。这是因为大面积的明亮色会增加驾驭难度，也更容易暴露身形上的不足。

比起整身同色系穿搭，色彩呼应的方式会更容易穿得出众。例如这一身，用丝巾与裤子做呼应，既有点缀的作用又不会显得很夸张或艳俗。

二、日本女人夏季多穿裙，简约高级又不挑人

1.中年女性穿裙的3大优势

优势一：裙子在日常的搭配中很简单

日本女性在穿搭中追求舒适的同时也会追求得体与优雅。像裙子这一单品在她们的穿搭中就经常出现。中年女性穿裙子的优势有很多，尤其是在夏季，裙子比裤子更加凉快，而且随便搭配一件T恤都能很好看。

优势二：裙子和裤子对比，裙更显瘦遮肉

而且比起裤子，裙子的遮肉效果更强，像腿粗、腿不直等问题，一条裙子就能都遮住。这也是日本女性选择裙子的很大原因。

另外，如果你是微胖或者有小肚腩的女性，那选择“收腰上衣+半身裙”的组合就是王炸，又能展现曲线，又显瘦，就是该遮住和该修饰的都做到了。

优势三：裤子风格更加知性，展现女性魅力

当然最裙子还能展现女性的优雅和知性，像日本女性无论是年轻还是年老都很喜欢穿裙子，气质也不会太差。不过要注意，虽然裙子很有魅力，但对中老年女性来说，长度最好还是以过膝裙为主，会更端庄大方。

2.中年女性穿裙，如何优雅又体面

【选款上：根据身形/气质选择款式】

除了长度之外，在日常当中选择裙子要根据自己的身形气质来选。

比如说版型上，显瘦遮肉效果比较好的就是直筒裙、A字裙、伞裙，像百褶裙、纱裙不推荐，很显胖。另外，如果是连衣裙的话，那尽量带点腰线，可以让比例更好，着装也更精神气质。

在设计上，并不是越简约越好，像夏天选择带有印花设计的裙子能遮掩像汗渍这种尴尬的情况。而且夏天也可以穿点带有色彩感的裙子，看上去会更有活力。

【搭配上：利用款式和细节营造时髦感】

——腰线营造

不知道大家有没有发现，同样是穿着宽松的服装，但日本女性的着装就很少会显得邋遢或松垮。答案就在于她们在穿搭中都会尽量去展现腰线。

腰线是穿搭的基底，而比起身形的好坏，腰线更能决定穿搭的气质。所以哪怕是身形不好，也一定要将腰线展现出来。

——繁简结合

在夏季，很多服装都比较基础，那想要穿得时尚，就要注意服装的繁简平衡。比如说选择简约上衣搭配碎花半身裙，利用服装的特性，可以增加穿搭的视觉美感，穿搭也不会显得乏味。

——穿裙不配运动鞋

另外，我发现，日本女人在穿裙子的时候很少会搭配运动鞋，即便是白发奶奶，也多是选择气质的平底鞋，像单鞋、乐福鞋甚至高跟鞋等，让她们的气质更加出众。虽然运动鞋穿着舒适感很强，但当穿裙子的时候，还是建议搭配气质的鞋子。

三、日本女人穿衣简约却高级的2个要点

1.永远干净整洁的发型

不得不说，日本女性对于穿着打扮真的很有一套，仔细观察的话就会发现，她们很在乎细节。比如说像发型，不会随意的去烫小卷，而且长度基本不会过肩，加上打理得很好，甚至会自己做一个发型，所以整体面貌看上去会更精致有年轻感。

当然了对于普通人来说不需要那么精致，日常出门将头发梳理一下，避开小卷发，或者将头发扎起来，展现出好的精神状态就足够了。

2.精致配饰点缀，穿搭不简单

在整体穿搭中，大家也能发现，虽然配饰在穿搭里面，不是最主要的构成部分，但是，当穿搭有了它的加入之后，造型会更有细节感，也更显品位。

比如说这一身穿搭，灵魂就是脖颈处的丝巾，若是没有丝巾的存在，造型的完整度以及精致度会大打折扣。

当然了，日常我们在运用配饰的时候也要注意，像存在感比较强的配饰，尽量就是去搭配一些简单点的衣服，这样可以保持穿搭的整体协调，不容易显得艳俗以及重点过多。

比如说像丝巾以及珍珠配饰，去搭配一些简单的纯色的服装，尤其是像T恤，有了配饰的点缀之后，会有脱俗气质。

总的来说，日本主妇日常穿搭都偏简约低调，但又带点小心机，如果喜欢这种穿搭方式，不妨借鉴一下她们穿搭好的一面。好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz

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