七月刚刚开始，就已经有很多城市迈入35°c的高温，然而，这还没有到后面的三伏天呢！

很多人在吃上泛起了难：吃什么呢？实在没胃口啊！

其实，这种四肢疲软、精神不振、没胃口、厌食行为，被称为苦夏。

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苦夏的原因主要是天气炎热、心情焦虑不安以及个人肠胃能力较弱的原因造成的。

除了让自己养成规律作息，多喝水少吃冷食来温养肠胃外，还可以吃点开胃清爽的食物，来缓解这种情况。

黄蜀郎鸡公煲的酸菜鸡煲就很适合夏天吃。酸菜口感咸酸，有开胃健食、润肠通便、促进消化的作用，含有的有机酸能够刺激唾液腺分泌唾液，很适合胃口不好的人。

而且酸菜鸡色香味俱全，让你的五感都沉浸在美食里，随意选择自己喜欢吃的配菜，饮食更加均衡。

大家可以去尝尝看！