岁月的痕迹总是藏不住的，纵使我们拥有无数抵抗衰老的方法，但最终难免还是会老去。

然而有些女性却明明中年，偏偏看上去老态并不明显，这其中的秘诀就在于穿搭和体态上。

穿搭和体态是最能暴露人年龄的两个因素，也是最能让人显得比实际年龄年轻的因素，那么中年想要看上去不显老，应该如何进行改善呢?

一起来看看吧!

穿着暗沉老土的衣服是直接暴露年龄的行为。

比起年轻人的多元化穿搭，中年人身上的衣服通常都是暗沉得令人昏昏欲睡的颜色，并且设计也一般比较稳重，所以显得格外老气。

如果不是因为年龄原因，谁会觉得自己穿的这些衣服都是自己多年的心头好呢?

然而就算搭配再多心思，也依然遮掩不住这些衣服的土气。

这就是为何一些老年人喜欢穿素色衣服而一些中年人还不甘示弱，非要在岁月上争个高下。

论哪种都不优雅。

既然有逃避岁月之法，就为何不试试呢?

其实想要穿出青春靓丽的感觉也不是很难，首先要做的就是选择一个明亮一些的颜色。

大红大紫亮眼色身上的女性大多数是时下的流行时尚搭配，并不是作为传统中国美的传承。

亮眼的颜色往往会进行色彩混合，这对于中年女性来说并不是最好的选择。

主要在于这些颜色本身就比较难以驾驭，又加上中年女性身上自带土气光环，所以即便是原本优雅的颜色，在这些中年人的身上也会显得格外土气和呆板。

相对而言，纯色鲜亮的颜色，比如鲜红色、草绿色等，反而能更加适合中年女性了。

因此作为中年女性，不妨多尝试一些这样的颜色。

在中年人偏爱黑灰的时候，选择去加入一丝亮色元素，足以让你置身一群黑灰中成为那道漂亮的光彩了。

其次选择时尚款式也大有助益。

我们都知道时尚是一轮又一轮在转动，不会停留在某一个点上永远盛行，所以随着时间流逝，自然很多现在看上去过时的经典款式会重新流行起来。

尤其是在今年春夏季节，T形裤就又开始大火了。

那么作为中年女性，还在穿妈妈裤可就out啦!

同样是裤子，中年人完全可以尝试穿时尚感更强的T形裤、喇叭裤等，只要好好搭配和驾驭，就算没有时尚精们那么气场全开，也一定能在大街上回头率爆棚!

体态除了服装和搭配之外，是抵抗老态的重要因素之一。

像驼背、走路很快、坐姿蜷缩等都不会给别人留下好的印象，同时对于形象来说也会大打折扣。

首先我们可以从坐姿方面入手进行一个简单地调整。

坐姿不仅关乎自己的形象，也关乎自己的健康，所以保持一个良好的坐姿是很必要也是很重要的。

坐姿正确与否我们可以从身上几个部位来判断，身体重心是否在两侧脚底上、脊柱看起来是否笔直、肩膀和胳膊的位置是否正常、腹部是否有挺出来、膝盖是否拢在一起等几个方面来判断。

如果发现几个方面有不符之处，那就说明需要进行调整了。

其次是站姿。

站姿和坐姿一样也是一个人的基本礼仪，所以注意自己的站姿不仅是在注意自己的形象，也是对他人的尊重。

正确站姿应该是什么样子呢?

1.身体重心在两脚底下;

2.脊柱笔直;

3.自然下垂的手臂紧贴于身体两侧;

4.松弛自然的腹部;

5.两个脚跟并拢，两脚呈V字形向外展开;

6.两膝关节自然伸直，表面没有用力的感觉;

7.两眼平视前方且视线放松自然。

这两种姿势都有些枯燥乏味，但是注意它们能够让我们的形象有质一般提升!

最后就是妆容了。作为中年女性，可以没有太多华丽妆容，但一定要妆容得体自然。

过浓的妆容不仅于颜无益，还会让人觉得你故作年轻，没诚意。

素净妆容则不会这样，它不仅不会压制你的气色，还不会让人有太多负面影响，因此完全可以放心使用哦!

但是这里要插嘴强调一点，内心要优雅才是优雅，不然随不好心态给别人造成误导!

素净穿搭与自然妆容有些类似，它强调的是简洁大方但同时又要注重质感和剪裁，才能提升整体气质。

素净穿搭就是减少不必要设计，让整体体现简约之美，这样才能不与环境格格不入，在街上尽显优雅气质哦!

素净穿搭还有个好处就是配色问题，对于配色要求特别苛刻，但是又想尝试调和低饱和度色彩的人来说，素净穿搭真是福音!

因为素净穿搭讲究的是配色协调且低饱和度，所以只要按照这个要求来就可以了，不用再思索各种配色之间是不是够和谐，因为只有低饱和路色彩才是和谐!

最后，再来说说口红颜色。对于我们女生来说，没有哪个不会涂口红，直到老去那一刻!

但是口红颜色也要讲究。同样是红色，有中国红、大红、车厘子红等很多种，但是最适合中年人的就是豆沙色了。

豆沙色具有高级感，更加适合成熟稳重一点的中年女性，并且涂它不会显得突兀大胆，又能很好的提升整体气质。

岁月一直在走，我们也不能阻止她流逝，但是我们可以抵抗!

在穿衣素净从容、体态端庄得体的时候，你也许将会发现，这才是优雅!