很多高尿酸的朋友因为没有高尿酸而出现关节疼痛和肿胀等问题，因此放松了对无症状高尿酸的警惕。他们认为，只要没有实质性伤害，超过尿酸标准可能不是什么大事。有这种意识的患者可能已经成为无症状高尿酸的受害者。

首先，让我们了解一下无症状高尿酸。无症状高尿酸是指患者在血液中尿酸水平升高的同时，没有明显的症状，如关节疼痛、肿胀等。因此，这些患者通常只能在体检或其他原因的血液检查中发现高尿酸。然而，事实上，无症状高尿酸往往有潜在的危害，尤其是肾脏、心血管系统、新陈代谢和其他器官的身体功能。

接下来我们来了解一下无症状高尿酸的危害：

1、引起痛风发作

即使无症状的高尿酸患者在很长一段时间内没有出现明显的关节肿胀和不适，长期的高尿酸状态仍然很可能导致痛风发作。痛风是一种严重的关节疼痛和炎症，可导致关节变形、活动不便、功能丧失等。

2、肾脏损害

高尿酸会在肾脏中逐渐积累，一段时间后会导致肾结石、慢性肾炎、肾小球损伤等问题。严重的长期高尿酸状态可能导致肾功能衰竭，甚至需要透析治疗。

3、代谢综合征

根据临床研究，高尿酸与代谢综合征密切相关，如肥胖、高血压和高血糖。这种情况很容易增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。

4、心血管疾病

高尿酸水平与增加心血管疾病的风险有关。血管壁上尿酸的沉积会导致动脉粥样硬化，增加心脏病和中风的风险。

那么这类病人应该采取什么样的行动来应对无症状高尿酸呢？

1、药物的适当合理使用

根据医生的建议，患者可以适当使用一些药物来降低尿酸水平，但需要注意的是，药物应根据个人情况确定，因此必须在医生的指导下使用。

2、增加运动量

高尿酸患者需要定期进行有氧运动，选择散步、游泳、跑步等运动类型。这种运动不仅可以损害关节健康，还可以帮助身体代谢多余的尿酸。

3、控制高嘌呤食物的摄入量

减少动物内脏、海鲜、酒精等高嘌呤食物的摄入。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，保持足够的水分。当然，我们也应该注意高糖水果的摄入。

4、定期定期检查

高尿酸无症状患者需要定期进行血液检查，以监测尿酸水平和肾功能。每六个月到一年进行一次检查。

由于无症状高尿酸是一种潜在的健康风险，因此可能会对肾脏、心血管系统和新陈代谢产生许多不利影响。通过控制饮食、增加运动量和新陈代谢、合理用药和定期体检，可以帮助患者降低尿酸水平，降低隐性健康风险。