对于众多“打工人”而言，中午一小时左右的午休是至关重要的。如今许多单位都设有午休的时间，为的就是能让员工在下午的工作中拥有更好的精力。由中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，在参与调查的人群中，“00后”成熬夜主力军，平均入睡时间为零点33分。但是晚睡不意味着晚起，于是很多熬夜的打工人开启了“晚睡早起”的模式，这时午休对于他们而言就是一天中能够补充精力的重要环节。

工作一年的李先生就是这样一位“晚睡早起”的“00后”。“午休对我来说就是连接上下半天的桥梁，如果没有午休，我下午就扛不住了。”李先生感慨地说。

午休期间，如何实现高质量午睡呢？

李先生表示，他买了一些“午睡神器”，如抱枕、眼罩、脖枕等物品，帮助自己提高午睡的舒适度。“中午直接趴在桌子上睡会导致胳膊酸麻，呼吸也不畅快，时间一长，整个身体都很疲惫。所以我买了一些‘午睡神器’让午休更轻松。”李先生对记者说道。

为了能在快节奏的工作生活中得到更好的午睡质量，许多消费者开始追求“高效午休”。

记者在某大型电商平台搜索“午睡神器”看到，“午睡神器”种类繁多，包括午休趴睡枕、午休多功能单人折叠床、u型午睡枕头、颈椎枕等商品，价格在20元至200元，多数产品销量达到10万件。值得一提的是，在众多“午睡神器”中，u型午睡枕头销量最高，达到了20万件。其可以满足“趴睡、侧睡、仰睡”三种姿势的特点吸引了大量消费者购买。同时，该类产品不需要占据大面积空间，更适用于办公室场景，消费者在工位上就可以使用。

在多款u型午睡枕头商品评论区，购买了这类产品的消费者纷纷表示：“公司用，解决中午觉的问题”“柔软舒适透气有弹性，是午睡、短时休息的利器”“最近午睡一直在用，这是给趴着睡升级了”。

除了“午睡神器”外，“午休服务”也逐渐在市场中兴起，花钱升级午休体验成为部分“打工人”的选择。

记者发现，部分瑜伽店、咖啡厅、按摩店推出了“午休服务”，价格在9.9元至300元。9.9元的“办公族30分钟午休放松”服务说明中介绍，用半小时时间，获得比办公室伏案午睡更加深度放松的午休。其中，冥想10—15分钟，艾扬格瑜伽放松体式10—15分钟。

3月20日，记者在工作日中午时间来到北京市某家养生馆想要体验“午休服务”，却被店内工作人员告知，今明两天的“午休服务”都被预约满了。“由于来店铺体验‘午休服务’的消费者比较多，服务本身持续的时间较长，店内房间也有限，所以我们会提醒想要来店里享受‘午休服务’的消费者提前两天预约。”店内工作人员向记者表示。

记者了解到，这些店铺推出的“午休服务”一般在中午12点至下午1点进行，主要通过按摩、艾灸、瑜伽等方式帮助消费者放松。

“最近有很多消费者团购‘午休服务券’并来店使用。‘午休服务’可以让消费者用更舒服的方式在更安静的环境度过午休时间，也有消费者选择来店中一边体验服务一边午睡，消费者反馈都很不错。”上述店铺工作人员对记者说。

中国信息协会常务理事、国研新经济研究院创始院长朱克力接受记者采访表示，“午休经济”的兴起既是现代生活压力下的必然产物，也是人们对健康生活追求的体现。在快节奏的都市生活中，午休时间虽短，却对恢复体力、缓解疲劳有着不可忽视的作用。同时，“午休经济”的发展也是对传统商业模式的一种创新尝试，有望为行业带来新的增长点。

文|记者 闫 利 □ 王牧云