“李老师，我口吃有十几年了，以前说话能说就说，也没有太大的压力，但是，现在我感觉说话给我带来的压力越来越大了，也让我逐渐变得很迷茫。

我不知道未来的自己是什么样子，想想现在的自己，我对未来充满了害怕和不安，我也想过要改变自己，但是我不知道怎么做，现在的我很焦虑，很迷茫，我该如何做？”

这是我们今天下午的咨询中，一位咨询者问的问题。

是啊，口吃给我们带来了一些影响，有的是我们可以承受的，有的是我们承受不了的。

我很理解我们这位咨询者的感受，因为，曾经的我也是在口吃中变得非常地迷茫、消沉，对于未来充满了恐慌，不知道自己该何去何从。

我们焦虑的原因，是来自于我们对于未来没有确定感，为什么没有确定感，那肯定是我们当下的问题高于我们当下的能力，并给我们当下的我们带来了很大的影响，再去想想自己未来的梦想，一种无力无奈无助的感觉涌上心头。

迷茫，我们每个人都会有，迷茫，代表着我们还青春。

为什么这样说？

因为，当我们经历了很多，成长了很多，内心的力量积累了很多，那么，问题就不会那么容易给我们带来影响和迷茫，因为，经过成长，我们的视野、格局、认知和心量都会在问题出现时短时间内来正确认识并面对和解决。

所以，我们成长的意义不但在于我们能够解决当下的问题，而且还在于用问题来思考我们自己，成长我们自己。

那么，面对迷茫中的我们要怎么做才能走出迷茫？

在这里，我说三个方面：

一，问问自己你现在迷茫的是什么？为什么它们给你带来了迷茫？

二，问问自己，令自己产生迷茫的原因都有哪些，其中你感觉到的最大原因是什么？

三，你想不想要不要走出迷茫，为了走出迷茫，你能够付出什么？

先把这三个问题问清楚，问清楚后，你就会清晰一些。

怎么问？

问自己，安静地、真实地、放松地问问自己这三个问题。

因为，有很多事，我们是不清楚的，它们好像一团毛线一样，相互缠绕在一起，看着头疼，更没有心情去理清它们，所以，每当想到自己时，就会心情烦闷、迷茫。

但，当我们把它们一点点地理清楚了，每条线都捋的非常平直，这样我们就能直观地看到哪条线上有问题，及最突出的问题在哪里，这个时候我们才会知道令我们一团糟的到底是什么。

所以，多去思考，养成思考的习惯，并着手去理清事情的线，对我们有很重要的作用。

#1

知道了问题，该如何解决问题

那么，当我们知道了问题，理清了问题，要怎么去解决问题呢？或者说从哪里开始解决问题呢？

我们解决任何问题，都是需要方法和步骤。

那么，要掌握正确的方法和步骤，我们就必须知道问题是如何出现的，只有了解了问题出现的原因及发展过程，我们才能生出对应的解决方法和步骤，或者向别人请教。

方法、步骤和原因过程，这些都是属于知识点，也就是认知，我们就需要学习。

我经常给我的学员们说，认知是学来的，能力是练出来的。

学习方法和步骤，学习问题出现的原因和过程，这些都很容易学会，但是，学会不代表你就能够把问题解决掉，因为，中间我们还需要做到，把这写方法和步骤融合成我们自己。

以后再面对类似的问题，就可以很自然地轻松解决。

所以，我经常讲：训练是很枯燥的，因为，我们要把这些理论的知识点练成能力和本事，还要能够在现实问题中得以验证，这才是真能力和真本事。

#2

选择和学习

如何选择和学习？

向你认为有结果的人学习，向你认可的老师和长者学习，向你认为的优秀的人去学习。

但是，任何选择和学习，都是需要我们付出，甚至是付出代价的。

所以，选择和学习前一定要考虑清楚，自己能不能承受一些代价，我们既要做好成功的准备，也要做好承受失败的准备，因为，真本事还是需要用现实问题来说话的。

即，解决现实的问题是真本事，解决不了，那就是假本事。

成功不是说出来的，而是做出来的。

我们每一次选择和学习，都是我们认知的一次升华。

#3

成长的目的是思考

当然，面对学习，也不要抱着学会就是拥有了解决问题的能力这个念头。

因为，学习仅仅只是开始而已。

学习是开始，练习是过程，思考是结果。

任何成功，如果你只有学习和开始，即便最终你取得了成功，而唯独没有思考自己这一路走来的路径，那么，以后你依旧会被其他问题所困住。

我们成长的目的是为了思考，问题的出现也是让我们思考的。思考的目的是让我们不断成长。

只有思考，才是我们成长的灵魂。

当然，学习思考，也是我们学习的内容之一。

解决问题，是一个过程，因为，解决了一个问题，成长了一次，不代表着，以后你不会出现问题，也不代表着，一次成长就能解决以后的所有问题。

成长，是一个意识，是一个习惯，也是一个过程。

走出迷茫，从学习理清自己开始。成长，也是从学习认识自己开始。

如果，你有口吃，如果，你有社交恐惧症；如果，口吃或社交恐惧症给你带来了影响，且你已经做好付出改变的准备，可以随时找我聊聊。