用自律创造想要的生活

亦然花开 2024-03-05 19:31:17

在我们周围,总有一些非常自律的人,他们生活非常规律,对自己的要求也非常严格,对人生有很强很细的规划,做事按部就班,按时参加体育运动,让人非常羡慕,但又自愧不如。

那么高度自律是一种什么样的体验呢?

有人说,当我们不再被生活拖曳着往前走,重新找回生活的主动权,做一切事情有条不紊,能够靠自己的力量,慢慢地去靠近自己想要的生活。这就是高度自律带来的结果。

对于那些不自律的人来说,少了某种约束,可能暂时会觉得非常轻松,但烦恼往往会如影随形,如期而至。不是不到,时候未到。

比如,一个人如果不注意控制自己的饮食,想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃,结果是体重飙升,身体变形,人逐渐变得肥胖,行动越来越不便,想减下来真心不容易。

一个人不注意自己的生活节奏,想多会睡觉就多会睡觉,想什么时候起床就什么时候起床,结果是人越来越懒散,身体也变得越来越差。

早睡早起看似是一件小事,却可以改变一个人的身体状况和精神面貌。

晚上不熬夜,早睡一会儿,你就会拥有一个完全不同的早晨。清晨早点起床,拉开窗帘,感受着温暖的晨光,身体也逐渐变得清醒过来。好好吃个早餐,人吃饱了、心踏实了,一整天都会充满活力。

一日之计在于晨。坚持早睡早起,不急不徐,从容储备自己,才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战,体会到充实过好每一天所带来的幸福感。

生活有节奏,作息有规律,工作有计划,学习有要求,人也会变得越来越自律,越来越精神,越来越快乐。

一个人想要自律,需要付出极大的努力。自律的过程是痛苦的,也许还很折磨人,但自律的结果却是令人满意的,让人快乐的。

当你发现自己按着既定的计划坚持一段时间后,你会觉得,你的身体变得越来越好,学业和事业都有所进步,生活也变得越来越有趣。

这就是自律的好处。

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