被称为“古代回春术”的提肛运动有什么好处？到底怎么做呢？赶紧收藏起来，吸气的时候肛门向上提，紧缩肛门，呼气的时候放松，收
我知道很多朋友啊，有长期手刺激的坏习惯，导致硬度变差，勃起不坚，甚至中途疲软，很快就结束了，中医认为，这多半是肾阳不足引
用手损耗过度，开始房事时有心无力，面对另一半，自卑又焦虑，很多男性朋友都面临这样的困扰。其实呢，很多人不知道，阳痿，硬度
以下4个坏习惯从现在开始改起。第一，少喝浓肉汤，浓的肉汤里的嘌呤含量极高，而且它的脂肪含量高，可能会加重我们的肾脏负担。
气血不足，容易累。我的一个小方子，每天都觉得累，很可能不是懒，而是气血不足了，有的人明明什么也没干，我是却一天到晚总是受
如果你在青少年时期频繁的手淫，现在出现阳痿早泄，还伴有腰膝酸软、心悸气短，赶紧停手！经过中医辨证分析，这种情况多数是由于
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