打坐和站桩都属于静修的功法，但侧重点有所不同，养生爱好者需要认识清楚这一点。相信大多数修行爱好都，都有打坐站桩的经历和习
总说生命在于“运动”，为何我们还要静静的练站桩？查了一下，“生命在于运动”这句名言，居然出自法国思想家伏尔泰。运动真能带
想要通过站桩调气血不需要苦练！如果你正在苦练站桩，一定要看下去！网上看到许多桩友，得知站桩能调理气血后，就拼了命地站，一
本文适合：还不了解站桩但听过站桩，想通过站桩来锻炼身体的朋友。问题1站桩是扎马步吗？站桩不同于扎马步，养生站桩只需要微微
人到到50岁，进入中年，身体机能下滑明显，你会发现以前喜爱的跑步游泳等都有所力不从心，你需要开始寻找新的适合50岁后这个
自我感觉元气虚弱，别再乱吃药，每天20分钟站桩，恢复你的元气！如何检测自己是否元气虚弱？一般如果你感觉疲劳无力，睡眠差，
常练站桩可以强身健体，甚至疏通全身经络，但这三种人练习站桩一定要谨慎,否则养生可能变成养伤。NO.1对功法持怀疑态度之人
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