高盐、高碳水、高油脂的食物是我们的大敌，千万别碰！这些食物会让你的减肥之路越走越远。相反，我们应该选择那些低热量、高营养、高纤维的食物，按照这样的饮食推荐来吃，减肥效果会事半功倍！
减脂“雷区”请绕行
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