减肥误区千千万
但踩坑最多的依然是“减肥不吃碳水”这一条
水果减肥、生酮饮食减肥……
拒绝碳水的减肥方式
其实并不适合大部分普通人
完全不吃碳水
不仅造成减肥效果反弹
而且损害身体健康
那么，减脂时该如何正确对待碳水呢？
减肥不吃碳水？
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