大家好，我是CiCi妈妈说育儿

值得庆幸的是，在幼儿园阶段就发现了我们家茜茜上课注意力不集中的问题。所以从她3虽多开始，训练专注力成了每日必备功课之一。如今她5岁多了，即将步入小学，专注力训练已初见成效。

下面就来分享一下帮助孩子提升注意力的几个实用小方法，都是茜茜妈亲身体验过的，孩子接受程度较大、也容易上手的方法，文章分为2部分，第一部分是告诉孩子上课认真听讲的具体方法；第二部分是在家实操如何训练孩子的注意力，有需要的家长请耐心往下看。

有很多家长在教育孩子上课注意力不集中时，往往会通过“口头教育”、“吼骂”、“死盯”这些方式。比如都会说“我督促孩子认真听讲了，可他就是不听”。实际上，很多初入小学的孩子他们不是不听话，而是大脑还不知道什么叫“认真听讲”以及他没有办法控制自己认真听讲。

所以，请家长告诉孩子“上课认真听讲”的具体方法

1.你的眼睛、思路要跟着老师走，老师走到哪儿，你的眼睛就应该跟在哪；

2.老师板书的时候不要东张西望，眼睛跟着粉笔走，这个时间是孩子最容易分神的时候，所以这里有个自控训练小技巧：老师在黑板写字的时候，嘴巴小声地跟着说，看看自己能不能猜出老师接下来要写什么，这样小脑瓜就跟上节奏了！

3.老师强调的时候，一定是重点内容，可以快速记录或画圈标注；

4.老师提问的时候，只要会就举手；

5.同学发言的时候，一定要仔细听，听听别人的答案和自己的想法是否一样；

6.上课有疑问的时候，如果得不到及时的解答，随手用红笔做个标记，下课及时问同学或老师。

通过这些上课的具体做法，让孩子明白自己一节课到底该干嘛，如何让自己的注意力放在课堂上，避免发呆走神。

课堂虽然只有短短几十分钟，对孩子来说却最为关键。在小学1-3年级是培养孩子课堂听课能力的最佳时期，如果孩子上了小学出现课堂专注力不集中，那么每天在家花个10分钟做一些简单的专注力训练小游戏，对孩子课堂听讲集中能力大有裨益。

游戏一：数字传真

训练方法：家长将一串数字读一遍，孩子在听完之后按照自己的记忆写下听到的数字。

比如：家长读“65812”，孩子听完之后在纸上默写出刚刚听到的数字。这里的数字也可以换成一句话进行训练。

游戏二：听字训练

训练方法：家长读一段短文（长短根据孩子接受能力来设置），孩子听完后，告诉家长短文中“一”字的数量。

比如：有一个小鸟，它一看见人就飞走了，小朋友问“为什么我看到它不害怕，它看到我这么害怕呢？”妈妈回答“因为你太大了，它一看见比它大的，就害怕得飞走了！”

游戏三：词语思维

训练方法：家长每念出一个词语，孩子认真听，当听到词语是电器类时就举手。

比如：桌子、毛巾、洗衣机、自行车、书包、空调……

游戏四：找差异训练

训练方法：仔细听下面2句话，找出两句话中不同得地方；

比如：

第一句话：树林里的小动物和小植物充分享受着自然的阳光和雨露；

第二句话：森林里的小动物和小植物充分享受着自然的阳光和雨露；

游戏五：舒尔特方格

训练方法：在一张有25个数字的小方格中，把数字打乱，让孩子以最快的速度从1数到25，同时进行计时。

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