“他就是一个暴躁男！每次吵架就喜欢砸东西，我受不了了！”在心理咨询室里，一位叫赵晓薇的女人，正在愤怒地诉说着。

而旁边的丈夫袁磊却告诉心理咨询师，“我是被迫在吵架时砸东西的。”

这对夫妻的对话，把人给搞蒙了。女方讨厌男方乱砸东西，而男方却觉得很憋屈，称是被女方逼的。这婚姻矛盾和家庭问题，到底出在哪里呢？

让我们看一下，专业的心理咨询师是怎样透过表象和对话，帮助这对夫妻解决婚姻问题的。

01 沟通方式

这个星期三，某心理咨询室来了一对夫妻。

妻子赵晓薇指责丈夫，“他是一个暴躁男，每次两个人发生争吵时不讲话，而是怒目圆睁乱砸东西，真是让我受不了了！”

然而，袁磊告诉心理咨询师，妻子生完孩子后，就喜欢上了唠叨和抱怨。他为了避免争吵，尽量地不出声，压抑着内心的怒火。

有一次，夫妻俩发生了激烈的争执。袁磊心中的怒火瞬间被点燃了。他生气地拿起孩子的奶瓶随手砸了，没想到妻子却瞬间停止了吵闹。

一直到第二天，妻子竟然也没有与他争吵，家庭里气氛很平静。

之后，夫妻俩只要发生争吵，袁磊就用砸东西的办法，来结束矛盾和冲突。这一招屡试不爽。

就这样，赵晓薇对丈夫不断指责和攻击，而袁磊怒火爆发时就砸东西，接着家里恢复平静。周而复始，形成了不良循环。

真是当局者迷，旁观者清。

听了这对夫妻俩的讲述，心理咨询师语出惊人，“问题的焦点和根源在女方身上。你们的言行缺少有效地沟通，就造成了夫妻矛盾。”

赵晓薇用惊讶的眼神，看向心理咨询师。可是，咨询师接下来的心理分析，让这对夫妻心服口服。

在人与人之间的相处中，需要言行和情境的联结，才会产生个人的情绪。

当一方不断地指责另一方时，另一方会产生难受和愤怒的情绪，爆发出疯狂的举动，比如：砸东西或者打人。

当赵晓薇用语言冷暴力指责丈夫时，袁磊用砸东西的热暴力对妻子发泄不满的情绪。两个人就这样在不同频道中，做着无效的沟通。

“改变婚姻状况，要从沟通方式做起。”心理咨询师解析道。

为了打开赵晓薇的心结，心理咨询师微笑着说，“女方要学会聆听丈夫的心声，男方要学会表达自己的情绪。只要你们之间的沟通方式正确了，感情也就稳固了。”

“我不想听他的谎话，男人都是骗子，都喜欢砸东西和打女人！”赵晓薇的情绪很激动。

听了这话，心理咨询师明白了赵晓薇心灵深处的痛楚：“晓薇，可以讲讲你的原生家庭和婚姻状况吗？”

只见赵晓薇掩面而泣，“我是一个被命运诅咒的女人吧！”

原来，赵晓薇的原生家庭非常糟糕。

她父亲脾气暴躁，只要心情不好，就与她母亲吵架，家里骂声和砸东西声是生活中的常态，经常把年幼的她和弟弟吓得身体直打哆嗦。

儿时的惊恐，在赵晓薇的心中产生了阴影，“恨父亲！等自己长大后，要嫁一个真心善待自己的男人。”

不幸的童年，影响了她的婚姻观。成年后的赵晓薇，婚姻过得并不如意，离过两次婚，现在是第三次婚姻了。

赵晓薇的内心很迷茫：自己的婚姻还有幸福的可能吗？

这一刻，看到赵哓薇低声哭泣，袁磊马上扶住她的肩膀安慰道，“对不起，我不知道你的心里如此痛苦，以后一定会好好善待你……”

看来，丈夫依然爱着赵晓薇。

见到这对夫妻的婚姻还有希望，心理咨询师立即说，“好的沟通方式，就是一方好好说话，另一方好好地听。彼此学会理解和包容，婚姻生活自然会和谐又幸福。”

其实，每个人的原生家庭，是无法抉择的。但婚姻却是自己选择的。每个成年人都只有放下过往的纠结，才能活出幸福生活！

02 夫妻相处

心理咨询师告诉赵晓薇，夫妻相处是一门学问，需要磨合、互利、共赢！这样的婚姻，才能相伴一生。

而好的夫妻相处，是彼此的互助。

聪明得夫妻，都明白一半付出，一半索取。付出，自己心甘情愿；索取，更是甘之如饴。这才是一场幸福婚姻的双向奔赴。

有这样一对夫妻，女方是李银河，男方叫王小波。当时，许多人都说女方是“下嫁”。而且，夫妻俩在国外的生活费，也一直靠女方的奖学金。

有人看不惯，说王小波靠老婆养家过日子。于是，王小波迫于生计，只得去餐馆当了洗碗工。

但他刚做了几天，就被李银河知道了。女方马上就不让他干这份工作了，还说，“那么智慧的人，去做这份工作，是浪费他的才华。”

其实，婚姻生活中，夫妻俩应该是有钱的出钱，有力的出力，一起努力建设美好家园。

而在婚姻生活中，有矛盾很正常，双方要充分表达出来，把各自的情绪和需求说出来，而且结束后谁都别记仇。

吵不分也打不散，才是相伴一生的姻缘。

对于夫妻相处的重要性，央视主持人张泉灵曾在节目中讲过自己的切身体会。

丈夫李铁为了支持张泉灵的事业，主动承担起一切家务。还同意妻子的要求，结婚五年内不生养孩子。

并且，两个人还有一个约定：不管谁在半夜回家；或者一方打呼噜影响到另一方睡觉时，另一方可以选择睡客房。

但是如果两个人发生了争吵，那么为了及时解决矛盾，两个人必须睡一张床。

夫妻俩在共同生活中，经过时间地磨合慢慢靠近。两个人从爱情到友情，再升华到亲情。虽然夫妻俩没有血缘关系，但通过生活中的患难与共，会比亲人更亲近。

遇到矛盾不要紧，有事就说事，一切婚姻问题就会迎刃而解。夫妻相处的关键点，是不计较，能看到彼此的付出和奉献。

夫妻俩给予对方鼓励和支持，没有数落，没有嫌弃，只有欣赏和赞美。彼此之间多一些正面的回馈，多一些互动的感恩，多一些理解和包容，婚姻生活就会更幸福！

演员陆毅和鲍蕾，两个人刚结婚时，鲍蕾就跟丈夫说，“我不想出去拍戏了，想要待在家里，照顾家庭和管理财务。”

陆毅同意妻子的决定，觉得女主内、男主外的生活，挺好的。

当妻子的菜做得不好吃时，陆毅就说，“你做得已经很好了，不必追求完美。” 不管鲍蕾做什么，丈夫都会把她夸一番。

其实夫妻生活中，相爱容易相处难。不同个性的两个人，都有自己的不同需求。两个人需要时间去磨合，这是生活的常态。

那些相伴到老的夫妻，都懂得接受对方的不完美。

婚姻也是一场投资和合作，两个相爱的人在日常生活中，一起修炼人生，一起相伴终老。夫妻因缘而聚，且行且珍惜！

03 婚姻的本质

心理咨询师耐心地告诉赵晓薇，“很多人一生都不明白，婚姻的本质是什么？婚姻和爱情究竟是什么关系？”

法律意义上的婚姻，是指男女双方的两性结合，目的是终身共同生活。

婚姻也就是两个有爱情的人，建立了一个新家庭，在人身和财产两个方面，夫妻俩拥有各自的权利和义务。

婚姻生活不只是两个人领取一张结婚证和住一个房子，而是彼此之间的一份承诺和契约。

在婚姻中，经济利益和情感利益是同时存在的。婚姻的本质，就是可以找到一个和自己一起负重前行的队友。

爱情只是两个当事人的事，主要在于两个人互相提供情绪价值。

而婚姻却是夫妻俩的“合资企业”，谁都躲不过柴米油盐的价值交换。这需要双方的付出、经营、支持、合作，才能共赢。

要得到幸福婚姻，要在自己的利益和伴侣的利益之间，找到一个稳定的平衡点。

就像罗曼·罗兰说的，“在婚姻中，每个人都要付出，同时也要收回点什么，这就是供求规律。”我们只有在付出和获得中取得动态平衡，才能把婚姻经营得越来越好。

否则，再美好的婚姻，都很难走到最后。

夫妻双方是婚姻的合伙人，彼此在婚姻里活得自信又独立。有效地沟通，正是婚姻的良药，能够化解生活中的矛盾，是提升婚姻质量的秘方。幸福的婚姻，需要两个人共同把控和经营。

好的婚姻状态是：你很好，我也不差。

电视剧《我们的婚姻》中，盛江川和沈慧星是剧中最让人羡慕的一对夫妻。

夫妻俩都是金融界的高材生，不仅颜值高，还有能力。后来沈慧星意外怀孕，为了能让丈夫全心工作，她放弃了事业，尽职尽责地做起了全职妈妈。

日子久了，丈夫盛江川竟然以一种高高在上的姿态，有意无意地打压沈慧星。

在婚姻生活中，当一个人在前行时，另一个人却在原地打圈。本来很好的夫妻关系，也会受到发展的阻碍。

发现这个情况后，沈慧星决定重返职场。她以出众的工作能力，重新在职场中打拼出了一片天地。当女方的人生价值上升后，夫妻俩又是棋逢对手，曾经的感情裂痕也慢慢地修复了。

其实真正的爱并不是相濡以沫，而是携手共进。

两个人的差距越大，婚姻就越容易亮红灯。卑微从来乞讨不来爱情，势均力敌的感情才最持久。好的婚姻，是两个人的共修。

没有完美的婚姻，只有用心经营的幸福。

婚姻不是一个人的独角戏，而是两个人搭伙过日子。无效的付出，给得再多，对方也不会感动。站在对方的角度，用伴侣能够接受的方式去付出，比自我感动的付出要有效得多。

04 结语

爱情是浪漫的，婚姻是现实的。

一段美好的婚姻，少不了磨合。在共同的生活中，发现并欣赏对方身上的优点就是收获，而包容和忍让对方身上的缺点就是付出。

赵晓薇与袁磊的婚姻生活告诉我们，夫妻相处中沟通方式非常重要。

在琐碎地生活中，遇到矛盾和问题时，两个人要做冷静和有效的沟通，调整夫妻俩的相处模式，才能让婚姻生活和谐又美满。

婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，不是美貌，更不是权力等，而是夫妻俩的精神合拍，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

好的婚姻，成就彼此，看到更好的自己。每一对有幸白头偕老的夫妻，都是生死之交！

作者：安康

编辑：天高云淡

参考资料：

《嫁了3任丈夫都是“暴躁男”，她是被命运诅咒了吗？咨询师的一番话揭开惊人真相》 《婚姻与家庭》 2023-04-18

《那些相伴到老的夫妻，都做好了这三件事》 湖北妇联 2023-08-21

图片来源网络，侵权删