我们都有刷短视频的习惯，闲暇时，上下班路上，等人，睡觉前等等，都会打开短视频平台刷啊刷，时间一下子就过去了。

有的人靠短视频提升自我，而有的人用短视频打发时间。

换句话说，短视频对于你能产生什么样的作用，取决于你怎么看待和利用短视频。

一个人强大自己的最好方式之一，就是只刷高质量，有营养的视频。

它能丰富你的认知，改变你的状态，足以让你改头换面。

1、能提升你认知的视频。

在一个访谈节目中，字节跳动张一鸣说：认知能力是决定一个人的核心竞争力。其他生产要素，比如钱、人等等，都是可以构建的，但人对事情的认知是根本性的。

我们，每天都是重复着一样的工作，接触同样的人和信息，时间长了，就会陷入自己的信息茧房中。

各大短视频平台里，有很多不同行业的大咖，行业翘楚，他们会分享个人成长经验，社会规则，运行逻辑，思维方式等。

每天花点时间，翻翻他们的短视频，我们从中筛选有用的信息，关键要点，多听多思考，坚持他们这些拿到结果的人学习，我们的认知也会慢慢的提升。

总有一天，在某个事情或关键节点，会帮到你的。

2、能学到东西的视频。

刷短视频的5秒停留可能恰到好处，但对于学习而言，几分钟或几十秒的时间还是太短了，我们并不能用这么短的时间掌握一个知识点。

平时少刷些搞笑段子，剧情视频，多看些知识类视频，不断更新自己大脑的知识结构。

这些东西，可能短时间产生不了什么作用，但通过积累学习的力量，以后会更加从容地应对未来可能出现的各种挑战与机遇。

千万不要把时间花刷那些让大脑皮层的爽剧，一点用都没有。

3、能立马就用的技能

我邻居的孩子小林，应届毕业生，并非985学校，很难得找到一份传媒公司的工作。

但通过半年时间，以惊人的速度在职场中脱颖而出，成为升职最快的新员工。

她的工作经验之一就是借助短视频，软件的进阶使用，突破思维的创意灵感，产品营销思路，她都会从短视频搜索中找到解决方法。

她不仅提高了工作效率，领导也对她赞扬有加。

所以说，短视频对于很多人来说是打发时间的，但对于懂得利用的小林来说，却是一个非常好的知识库，智囊团。

短视频平台上，有着各种各样的技能教学视频，只需抽出片刻时间浏览，你也能在自我提升的道路上不断前行。

写在最后：

从现在开始，只刷三种视频，是让一个人强大自己的最好方式之一。