很多家长问我，孩子不爱吃饭、胃口差，吃个饭跟打仗一样，各种威逼利诱，瘦瘦小小不长肉怎么办？
确实，营养是孩子长肉长个的基础保障，吃饭像小猫一样，每次一点点，哪里来的营养生长呢？
孩子不长肉不长个可能是吃错了！有的孩子是因为吃得少，营养跟不上不长肉不长个，有的孩子却是因为吃太多反而不长！
家长这可就发愁了，我是让孩子吃还是不让吃呢？到底该咋办呢？
吃得少不长肉不长个
这种情况，肯定是首先想办法打开孩子胃口，先让孩子能吃，先把营养吃进去，就像行军打仗一样，先把粮草供应上，否则孩子长肉长个就变得困难重重。
吃太多不长肉不长个
有的家长说，孩子特别能吃，就像吃不饱一样，小嘴不停，但还是瘦瘦小小的，不长肉不长个，是怎么回事呢？
这类孩子往往还经常伴随一个问题：积食，吃得多消化负担重，容易消化不良。
其实就是胃火太旺，脾运化能力偏弱，也就是我们常说的胃强脾弱，孩子就容易积食。
老祖宗留下来的长肉法子针对孩子不长肉不长个的情况，解决的根本方法就是健脾强胃。
当脾胃功能足够强大，胃能受纳，脾能运化，孩子长肉长个就是水到渠成的事情。
有一个经典方——四神汤，尤其适合不长肉不长个的孩子！
山药能健脾补肺，是我经常给孩子们推荐的一味健脾食材，健脾、和胃、润肺等功效是非常全面的。
莲子，性平，具有补脾、养心、安神的功效，莲子芯还能清心火。
芡实（或薏仁），芡实健中利湿，薏仁能健脾清热。
茯苓，健脾和胃，宁心安神、利水渗湿。
将这4种食材汇集在一起，具有健脾、祛湿、安神等诸多益处。
脾胃好了，孩子长肉长个水到渠成之前有一个湖南的小男孩线上看诊，5岁了，才32斤，身高才105厘米。
视频里看着孩子非常瘦小，胳膊伸出来看着没啥肉，小脸也黄黄的。
妈妈无奈的跟我说，也带孩子看过，调理过，可还是时好时坏，不长肉不长个，中药喝几天就不愿意喝了。
我就根据孩子的情况，以四神汤为基础方，因为孩子还有便秘，还加了润肠通便的火麻仁，清热的牡丹皮等。
为了方便孩子坚持，熬成了膏，每天1勺冲水喝，一天1次，一点不苦，孩子好接受，另外，贴敷中脘穴、脾俞穴和胃俞穴。
坚持了有近2个月，中间调了3次方子，孩子长了近4斤，个子长高了1.7公分。
