脸上长痘是很多人都有的问题，它会影响你的自信心，并且可能会对你的外表造成不好的影响。如果你想缓解脸上长痘，有几件事情可以尝试。

首先，要注意保持皮肤清洁。使用一种特别适合你皮肤类型的洁面产品，两三天一次用一张干净的化妆棉将其擦去。这样可以帮助减少皮肤上的死皮细胞和过度分泌物，使皮肤看上去光滑而有弹性。

其次，尝试使用一些有效成分的化妆水或乳液来帮助减少长痘。例如：用2% 的水杨酸、0.5% 的泊斯华、1% 的冰片酸以及0.1% 的左旋壬亚酸能够有效地帮助减少或者完全根除痘印。

此外，要避免在日常生活中使用含有大量化学物质成分的化妆品、乳剂、隔离剂、BB 霜、CC 霜或者遮盖性化妆品。这些都会造成皮肤过度刺激而导致新生痘印形成。

另外，注意不要吃太多加工食品、零食、甜食等对人体有害的食物；吃一些对人体有益的食物如新鲜水果、新鲜蔬菜、大米、五谷杂粮、海带、海参、牛奶等能有助于保养皮肤。正是因为这样才能保证我们得到充裕而平衡的微量元素供应才能使我们保留好皮肤形态。

最后，补充适量水分对保护皮肤也很重要。因此可以定时补充水分来保证皮肤不会逐步干裂而引发新生痘印形成问题。

总之，想要有效地避免和减少长痘问题，必须注重生活习惯上的合理性与卫生性;注重正当保养;遵循正常作息时间;选用适当化妆品;加强对光耀化学作用影响方面的去留意识;加强对天然抗氧化剂方面补充,并注意心理情况,从而看看能否彻底摆脱长痘的命运。