大家好，我是武医生

痰湿比较重，体内有水湿的人，一定要知道这个身上自带的“水龙头”！只要打开它，就能清一身痰湿，把身上的病痛都带走！

为什么这样说呢？那是因为痰湿为百病之源，像生活中很多疾病，比如三高，肥胖，以及结节之类，大多是因为痰湿太重引起的，更不用说一些头晕乏力，食欲不好，没精神，失眠等等各种各样的小毛病了！所以痰湿体质的人，要经常“打开”身上的这个“水龙头”！——丰隆穴！

这个穴位属于胃经上的穴位，就在我们的小腿外侧，膝盖外眼和外脚踝连线的中点，然后向颈骨方向旁开一横指的位置，中医认为这个穴位有很多神奇的功效，接下来我就带大家来了解一下！

首先，就是丰隆穴非常出名的功效，化痰祛湿了，像我刚才说的这个穴位属于胃经，而胃经联络脾经，经常刺激揉按这个穴位可以起到增强脾胃的功效，那脾胃可以运化水湿，是痰湿生成之源，所以我们可以通过揉按这个穴位起到强健脾胃，运化痰湿的功效！

其次，丰隆穴还可以帮助我们缓解食欲不振，一吃就饱，甚至是恶心想吐等症状，提高自身抵抗力，因为痰湿困阻脾胃的情况下，脾胃运化食物的能力也会减弱，这时就会经常有腹胀感，吃不下饭，而丰隆穴本身除了化痰湿外，也可以增强脾胃的运化能力，帮助把食物中的营养更好的吸收掉。

另外，丰隆穴对于减肥上也有不错的效果，因为现在生活中，大肚子，肥胖的人大多属于痰湿体质，所以可以通过刺激这个穴位，运化水湿，增强脾胃代谢能力，帮助我们更好的减肥，但需要注意的是，当病情复杂，或者病情日久的情况下，我们单纯依靠一个穴位是不现实的，需要配合其他穴位，甚至是方剂一起使用，同时还需要改正掉那些不好的生活习惯，才能保证身心健康。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！