前段时间，看到一个华为高管跑步不幸去世的消息。

根据华为官网消息，这位高管在华为工作了26年，是华为重要的管理者之一。

最近这两三年，有非常多企业高管、创业者猝死的情况，几乎年年都会发生。

据知情人士透露，华为高管在国庆期间，曾带领员工到深圳湾附近长跑“拉练”。天没亮就出发，一直跑了28.55千米。在此之前，他几乎把所有的休息时间，都用在了高强度运动上。

因为从信息看到，这位高管和我同龄，都是69年，我们也是在同一时间来深圳的，他也是因为晚上跑步20公里走的，我也是每天骑车20公里，也是晚上，所以感慨颇深。

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人过50年 更注意身体

我今年终于承认自己50岁了，这个曾经是是最大心结，我一直内心认为，我才30岁。

承认自己中年以后，我会更注意自己的身体，我还要活50年呢。

最近开始听黄帝内经，搞懂我的身体健康要义，特别是我现在的肩周炎。

人过50以后，为啥基本都有肩周炎？

因为50是气血由高转低的开始与分界点，但人的身体有自我保护本能，气血先供应最重要的大脑与心脏，就会导致相对不太重要的手脚，气血不足而出现问题。

黄帝内经的核心就是以下几个字：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘劳作，形神兼备。

我善于用，老百姓听得懂的语言解读：好好吃饭，好好睡觉，好好运动，将自己的心安顿好。

在后疫情阶段，尤其重要，这是我们东山再起的最基础要求：保持身体健康。

没有身体的健康，一切为0。

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最大成就：无疾而终

另外一个感想，和普通人不一样。

我反而觉得，一个人中老年人，尽量让自己得心脏病，这样走的比较快，最好不要得癌症。

我9月的时候，回仙桃老家，我的姑父88岁了，因下地干活，一个摔跤就走了。一辈子没有住过院，生病过，老年没有受到过任何病痛折磨，也没有受到过躺床上的痛苦，属于喜丧。

这么大年龄，生前没病没灾，也没拖累到家人，真正的寿终正寝，无疾而终。

相反我身边见过好多得癌症的，一辈子事业成功，妻贤子孝，但人生最后几年在病床上被折磨，生不如死，走的时候，都是最终得出人生的最终结论：人生不值得。

反而是有心脏病的人，突然走了，没有一点痛苦，人人羡慕，人生最大的成就就是无疾而终，不受折磨的去世。

我现在最大愿望，就是30年后无疾而终。

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活得健康长久 才是王道

所有，我们不要羡慕华为这样，巨大成功天大成功的企业，这种信奉狼性文化的企业，早该被淘汰了，一个企业要注重员工的幸福感，才是正道。

尤其在逆境，不确定性时代，竭尽全力做好工作，为家人和员工谋幸福的同时，也要安放自己的内心，好好运动，摆弄花草，看书学习。

在这里，我要提醒我们创业者，创业成功的长久，最后靠的是身体的健康。

我去年11月份，去拜访了我原来的老上级，美媛春创始人陈居庚，请教如何将企业做的久的经验。

我得到的感悟就是：创业的成功，最后比的是企业活得久，身体活得久。

与诸君共勉。